রক্ত বৃদ্ধি করে কোন খাবার গুলি।

প্রায় সব বয়সী মানুষ রক্তস্বল্পতায় ভোগেন। রক্তে লোহিত কণিকা বা হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা কমে গেলে রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। এ সময় শরীরে রক্ত বৃদ্ধির জন্য প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

হিমোগ্লোবিন শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। সুস্থ্য জীবনযাপনে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক থাকা প্রয়োজন। কিছু খাবার খেয়ে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মান ঠিক রাখা যায়।

কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে রক্ত বৃদ্ধি পায়। নিচে এমন কিছু খাবার দেওয়া হলো –