Author: Rinku Paul

ছোলা ক্ষুধা কমায়, ওজন হ্রাস করে, হজমের জন্য ভালো ও রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে।

আমিষ সমৃদ্ধ শিমের বীজ লিভারের জন্য ভালো ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

“তেঁতুল” উচ্চ রক্তচাপ কমায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, ত্বক উজ্জ্বল করে।

সাবু দানা শক্তি বৃদ্ধি করে, শরীর ঠান্ডা রাখে ও হার্টের জন্য ভালো।

হরিতকী হজমে সহায়ক, অ্যালার্জি নিরাময়ে, দাঁত ও ত্বকের যত্নে অতুলনীয়।

তেজপাতা হজমে সহায়ক ও ব্যথা উপশমে খুব কার্যকরী।

চুইঝাল মুখের রুচি বৃদ্ধি, কাশি, কফ ও যেকোনো ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে।

ডিম মস্তিষ্ক বিকাশে, রক্তচাপ হ্রাস, হার্টের রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।

“গরুর দুধ” দৃষ্টিশক্তি ও মেধা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং হাড় শক্ত করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে কোন খাবারগুলি।

“হলুদ” ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি এবং বাতের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

মুখের ঘা কেন হয়? মুখের ঘা দূর করার প্রাকৃতিক উপায়।

ক্যাভিটিস থেকে সৃষ্ট দাঁতে যন্ত্রনা দূর করার প্রাকৃতিক উপায়।

দারুচিনি HIV ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে ও ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।

কামরাঙ্গা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং ত্বকের জন্য ভালো।

ভিটামিন “সি” সমৃদ্ধ কমলালেবু স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় ও কিডনিতে পাথর হওয়া রোধ করে।

শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার প্রাকৃতিক উপায়।

একাকীত্বকে দূরে রেখে জীবনে সফল হবেন কিভাবে? একাকীত্বতা দূর করার উপায়।

“মুসুর ডাল” রক্তসল্পতা দূর করে এবং হার্টের জন্য ভালো।

কোন খাবার গুলি আয়ু বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

জিরা রক্তসল্পতা দূর করে এবং ডায়াবেটিসের প্রবণতা কমায়।

ঠোঁটে লিপস্টিক বেশিক্ষণ ধরে রাখার কয়েকটি টিপস।

দ্রুত এনার্জি পাওয়া যায় কোন খাবারগুলি থেকে।

দীর্ঘায়ু লাভের বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত উপায়।

ওলকপি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

সিঙ্ক পরিষ্কার রাখার উপায়।

ভিটামিন “K” হাড়কে দৃঢ় করে, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণে বাঁধা দেয়। উচ্চ ভিটামিন “K” সমৃদ্ধ খাবার সমূহ।

অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার অভ্যাস কিডনি ও লিভারের জন্য ক্ষতিকর।

কলার মোচা রক্তশূন্যতা কমায় ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো।

পাকস্থলীকে সুস্থ্য রাখতে উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলি?

মটরশুঁটি আমিষের ভাল উত্‍স এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

জলপাই স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে ও হার্টের জন্য ভালো।

খুশকি দূর করার প্রাকৃতিক উপায়।

এলাচ উচ্চ রক্তচাপ কমায় ও সর্দি-কাশি উপশম করে।

এক বোকা কাক ও শেয়ালের গল্প।

ভিটামিন “এ” সমৃদ্ধ মিষ্টি কুমড়ার স্বাস্থ্য উপকারীতা।

ত্বক সুন্দর করতে ও দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে চান ভিটামিন “এ” সমৃদ্ধ খাবার খান।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার প্রাকৃতিক উপায়।

মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবার প্রাকৃতিক উপায়।

“তেঁতুল” উচ্চ রক্তচাপ কমায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, ত্বক উজ্জ্বল করে।

অলসতাকে অতিক্রম করবেন কিভাবে?

পেঁয়াজ হাড়ের ঘনত্ব, সর্দি-কাশি ও হজম শক্তি বৃদ্ধির জন্য উপকারী।

বাঁধাকপি উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে এবং বয়স ধরে রাখে।

গোল মরিচের উপকারীতা।

প্রাকৃতিক উপায়ে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধান করার উপায়।

ওরাল ক্যান্সারের লক্ষণ ও সতর্কতা।

কলা রক্তচাপ কমাতে ও অতিদ্রুত শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ কেন হয়?

প্রেম মানে কী? আমরা প্রেম এ পড়ি কেন?

হজম শক্তি বৃদ্ধি করে যেসব খাবার।