Author: Rinku Paul

গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন সময়ে কোন ফলগুলো খাওয়া ভালো।

কচু শাক রক্তসল্পতা দূর করতে, দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে ও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী।

কাজু বাদাম ওজন কমাতে, হার্ট ভালো রাখতে ও ডায়াবেটিসে উপকারী।

পেস্তা বাদাম হজমের জন্য ভালো, ব্লাড প্রেসার কমাতে ও রক্তনালী ভালো রাখতে দারুন কার্যকরী।

আনারস ব্যথা কমাতে, হজমশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দারুন কার্যকরী।

ডায়াবেটিস রোগীরা কি কাঁঠাল খেতে পারবেন?

যৌবন ধরে রাখতে কোন খাবার গুলো খাবেন।

খেজুর মস্তিষ্ক সুস্থ্য রাখে, শক্তি যোগায় ও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো।

করমচা খাবারে রুচি বাড়ায়, চোখের জন্য ভালো ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

শসা চোখের জন্য ভালো, ওজন কমাতে ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

লবঙ্গ পেটের আলসার কমাতে, সর্দি – কাশি ও বমি বমি ভাব দূর করতে কার্যকরী।

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে কোন খাবারগুলি কার্যকরী।

পেয়ারা ওজন কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

পাইলস রোগীদের কি খাওয়া উচিত আর কি খাওয়া উচিত নয়।

ডায়াবেটিস রোগীরা কি কিসমিস খেতে পারেন?

আলোভেরা মুখের ঘা দূর করতে, পোড়া ক্ষত সারাতে ও পানিশূন্যতা দূর করতে সহায়তা করে।

রসুন ক্যান্সার প্রতিরোধী, ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দারুন কার্যকরী।

ডিমকে কেন পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার বলা হয়?

কোমর ব্যথা কমানোর প্রাকৃতিক উপায়।

আলু হজম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, পেটভরিয়ে রাখে ও ত্বকের জন্য ভালো।

আঁশফল ওজন কমাতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে দারুণ কার্যকরী।

ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার প্রতিদিন কতটুকু গ্রহণ করা উচিত?

“চালতা” দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে, রক্তচাপ কমায় ও তারুণ্য ধরে রাখে।

বরবটি শিম গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো, জয়েন্টের ব্যথা কমায় ও হাড় শক্ত করে।

জামরুল শরীর ঠান্ডা রাখে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

জাম্বুরা ওজন কমাতে, বয়সের ছাপ দূর করতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দারুণ কার্যকরী।

যেসব ফল ও সবজিতে কমলালেবুর তুলনায় বেশি ভিটামিন “সি” আছে।

প্রাকৃতিক উপায়ে মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন কিভাবে?

কচু হার্টের জন্য ভালো, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

ইসুবগুলের ভুষি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, ওজন কমায় ও পাইলস প্রতিরোধে কার্যকরী।

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে ভিটামিন “সি” সমৃদ্ধ যেসব খাবার গুরুত্বপূর্ণ।

বাঙ্গি শরীর ঠান্ডা রাখে, হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায় ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

মিষ্টি কুমড়ার বীজ হার্ট ভালো রাখে, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী।

ধনিয়া হজমে সহায়ক, সংক্রমণ প্রতিরোধী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

স্ট্রবেরী ত্বক ও হার্টের জন্য ভালো এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ।

লাল চা হার্টের স্বাস্থ্যকে ভালো করে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় ও ইনসুলিনের কার্যকারীতা বৃদ্ধি করে।

মা হাঁস ও একটি শিয়ালের গল্প।

ভুট্টা শক্তি জোগাতে, দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতে ও হজম সমস্যা দূর করতে কার্যকরী।

দুটি চড়ুই পাখির বন্ধুত্বের গল্প।

কোনো স্থান কেটে গেলে প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ করবেন?

তোকমা শরীর ঠান্ডা রাখতে, রক্তস্বল্পতা দূর করতে, ত্বক সুস্থ্য রাখতে ও পেটের সমস্যায় দারুণ কার্যকরী।

ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে আমাদের যেসব খাবার খেতে হবে।

সুজি রক্ত স্বল্পতা দূর করে, শক্তি বৃদ্ধি করে ও হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায়।

কোন লক্ষণগুলি দেখে বুঝবেন আপনার ডায়াবেটিস আছে।

সফেদা দেহে দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে, কোষ্ঠকাঠিন্যতা দূর করে ও স্নায়ু স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

“আতা” ফল দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে।

কাঁচকলা হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, হার্টের বন্ধু ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো।

পপকর্ন উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ যা ওজন কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্যতা দূর করে ও ক্যান্সার প্রতিরোধী।

“কাঁচা পেঁপে” পুষ্টির পাওয়ার হাউস যা পেট ঠিক রাখে, ব্যথা কমাতে ও ত্বকের জন্য দুর্দান্ত।

মাছ খাওয়া ব্রেইনের জন্য ভালো, হাড় গঠনে জরুরী ও হার্ট সুস্থ্য রাখতে কার্যকরী।