Saturday, May 8, 2021
Latest:
চোখে ছানি পড়ার কারণ ও লক্ষণ।
জ্বর হলে প্রথমে আমাদের যা করতে হবে
প্রচন্ড জ্বরে ভুগছেন? কি খাবেন ? জ্বরের পর মুখের তেতোভাব কিভাবে দূর করবেন।
থাকলে পিতামাতা করিও যতন। হারালে বুঝবে সেদিন হারিয়েছো সবথেকে মূল্যবান রতন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার উপায়।
উপকারী
Quality information
স্বাস্থ্য
জীবন
খাদ্য
ফ্যাশন
শিশু
বিনোদন
আইন
Author:
Shiddhertha Paul
প্রচন্ড জ্বরে ভুগছেন? কি খাবেন ? জ্বরের পর মুখের তেতোভাব কিভাবে দূর করবেন।
থাকলে পিতামাতা করিও যতন। হারালে বুঝবে সেদিন হারিয়েছো সবথেকে মূল্যবান রতন।
মানুষ কেন পাদে? পাদের গন্ধ কি থেকে তৈরি হয়। কোন খাবারগুলো দায়ী। মেয়েরা কি পাদে?
সুগার নিয়ন্ত্রণে জামরুল। জামরুলের রস ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।
কাসুন্দি খাবারের রুচি বাড়ায়, হার্ট ভালো রাখে ও বিপাক ক্রিয়া বাড়ায়।
অনিয়মিত মাসিকের প্রবাহ বাড়ানোর বা নিয়মিত করার বিজ্ঞানভিত্তিক ঘরোয়া উপায়।
ঢেঁড়শ ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করে। আসলেই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কতটুকু কার্যকর।
মিষ্টি বা ডেসার্ট কালোজাম শক্তির ভান্ডার, ওজন বাড়ায় ও খুবই লোভনীয়।
ব্রেকফাস্টে প্রতিদিন সাদা পাউরুটি খাচ্ছেন। উপকারীতা ও অপকারীতা জেনে নিন।
গরমের সময় শরীর ঠান্ডা রাখতে পুদিনা পাতা খান। দারুন ফল মিলবে।
গর্ভাবস্থায় পেয়ারা। গর্ভবতী মায়েদের ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ পেয়ারা খাওয়ার উপকারীতা।
রোজার মাসে ইফতারের পাতে সুস্বাদু ছোলা বা ছোলা ভুনা রেসিপি।
এই গরমে দই বা টক দই শরীর ঠান্ডা রাখে ও অন্ত্রকে রাখবে সুরক্ষিত।
যাদুকরী আমলা বা আমলকি, অ্যালোভেরা ও হুইটগ্রাস রস এবং এর উপকারিতা।
লেবু, আদা ও মধু দিয়ে তৈরি চা সর্দি কাশি কমায়, বিপাকক্রিয়া বাড়ায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
মুড়ি মাখা বা ঝাল মুড়ি মাখার রেসিপি। কিভাবে বানাবেন?
পেঁয়াজু সুস্বাদু, মুখে রুচি আনে ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। পছন্দের তালিকায় সবার উপরে।
বেগুনী মুখরোচক, স্বাদবর্ধক ও সকলের পছন্দের পুষ্টিকর একটি খাবার।
লাল পেয়ারা দেখলেই খেতে ইচ্ছে করে। জেনে নিন লাল পেয়ারার গুনাগুন, না খেলেই লস।
আপেল দেয় ফর্সা ত্বক। স্বচ্ছ, ঝলকানো ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি আপেল ফেস প্যাকগুলি।
গর্ভাবস্থায় আতা বা সীতাফল। গর্ভবতী মায়েদের খুবই উপকারী আতা বা শরিফা।
যৌনশক্তি বাড়াতে রসুন। যৌনস্বাস্থ্য উন্নতিতে রসুন কতটা কার্যকর।
খাবার থেকে আইরন শোষণ কিভাবে বাড়াবেন। ভিটামিন সি ও আইরন দারুণ এক জুটি।
বাচ্চার রক্ত বাড়ানো অর্থাৎ আইরন শোষণের জন্য ভিটামিন সি যুক্ত ফল খাওয়ান। দোকানের সিরাপ নয়।
সাবুদানা খিচুড়ি সহজে হজম হয়, শক্তি যোগায়, ওজন বাড়ায় ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
পরোটা শক্তি বাড়ায়, কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, ও খাবারের রুচি বৃদ্ধি করে।
ম্যাগনেসিয়াম কিভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। দৈনিক মাত্রা ও অতিরিক্ত গ্রহণের কুফল।
আপনি যদি একমাস ধরে প্রতিদিন অল্প করে আদা বা আদার রস খান তাহলে কি ঘটবে আপনার শরীরে।
এই গরমে ঘোল প্রশান্তিদায়ক ঠান্ডা পানীয় হিসাবে ও হজম শক্তি বাড়াতে। ঘোলেই রয়েছে দুধের সব পুষ্টি।
আদাজল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে। রক্তের সুগার পরিচালনায় কীভাবে আদার ভেষজ গুণাবলী কাজে লাগাবেন।
সুস্বাদু বেলের শরবতের রেসিপি। কলিজা ঠান্ডা করে দেবে।
প্রতিদিন মুরগির মাংস খেলে কি হয়? অনেকেই জানেন না।
এই গরমে নিয়মিত বেলের শরবত শরীর ঠান্ডা রাখে, বদহজম, আমাশয় ও কোষ্টকাঠিন্য দূর করে।
ডাটা শাক বা ডাটা ওজন কমায়, রক্তশুন্যতা দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
পটাসিয়াম কিভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। দৈনিক গ্রহণ মাত্রা ও অতিরিক্ততার কুফল।
যে ফলগুলি ওজন কমাতে বা স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
যৌনস্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্যকারী কিছু খাবার। প্রকৃতি প্রদত্ত খাবার খেয়ে যৌনশক্তি বাড়ান।
উচ্চরক্তচাপ কমাতে তেঁতুল। তেঁতুল রক্তচাপ কমাতে দারুন কার্যকর। কিভাবে তা জেনে নিন।
ডালিম বা ডালিমের রস ওজন কমাতে কার্যকরী। আপনি কি জানতেন?
খিচুড়ি সহজপাচ্য, শক্তিদায়ক এবং ফাইবার ও এন্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ।
কাঁচা আম ওজন কমাতে। ওজন কমাতে হলে কাঁচা আম এই গ্রীষ্মে খেতেই হবে।
পাদ দেওয়া কেনো স্বাস্থ্যকর বা উপকারিতা কি? লজ্জা করে লাভ নাই, জানলে অনেক উপকার হবে।
যৌনজীবনে ডার্ক চকলেটের উপকারিতা। চকোলেটের কালো রংয়ের সিক্রেট।
তরমুজ একটি প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা। তরমুজ যৌনশক্তি বাড়ায় এর সত্যতা ও অন্যান্য উপকারীতা।
গর্ভাবস্থায় বাঙ্গি খাওয়ার উপকারিতা। বাঙ্গি কি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ?
ভুট্টা বা পপকর্ন গর্ভবতী মায়েদের জন্য। পপকর্ন কি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ?
অ্যালঝাইমার বা ডিমেনশিয়া রোগে না ভুগতে আগে থেকেই এই খাবারগুলি খান।
খাসির মাংস আমিষের চাহিদা পূরণে, রক্তস্বল্পতা দূরীকরণে এবং হাড় ও দাঁতের গঠনে কার্যকরী
কোন খাবার বা ফলগুলো রাতে বা রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া ঠিক নয়।
তরমুজের ফেসমাস্ক ও ফেসপ্যাক। তাজা ও তারুণ্যদীপ্ত ত্বক পেতে এগুলি ব্যবহার করুন।
← Previous
