Wednesday, January 20, 2021
Latest:
  • বাংলা ও ইংরেজিতে জরুরী সেবা দানকারী যানবাহন।
  • চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়।
  • গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে কি করবেন?
  • কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট ত্বকের তারুণ্য, পেশি বৃদ্ধি ধরে রাখে ও জয়েন্টের ব্যথা কমায়।
  • কেওড়া জল ও গোলাপ জলের পার্থক্য এবং সাদৃশ্য কি? বিশদভাবে জানুন।
উপকারী

উপকারী

Quality information

  • স্বাস্থ্য
  • জীবন
  • খাদ্য
  • ফ্যাশন
  • শিশু
  • বিনোদন
  • আইন
  • English
  • বাংলা

Author: Shiddhertha Paul

collagen২

কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট ত্বকের তারুণ্য, পেশি বৃদ্ধি ধরে রাখে ও জয়েন্টের ব্যথা কমায়।

diffenence

কেওড়া জল ও গোলাপ জলের পার্থক্য এবং সাদৃশ্য কি? বিশদভাবে জানুন।

kewrawater

কেউড়া জল ত্বক উজ্জ্বল করে, ব্রণ, ফুসকুড়ি কমায় ও মানসিক প্রশান্তি আনে।

collagen diet

ত্বকের বয়স ধরে রাখে কোলাজেন। ভাবছেন কোথায় পাবেন বা কি কি খাবেন?

Nduo

কলার সাথে দই, পালং সাথে লেবু। কোন খাবারগুলো একসাথে খাবেন। কেন খাবেন?

rasgolla

রসোগোল্লা মাংসপেশি তৈরিতে, হাড় গঠনে ও মন মেজাজ ভালো রাখে।

payeskhir

পায়েস বা রাইস ক্ষীর হজমে সহায়ক, শক্তির ভান্ডার ও আনন্দিত করে তোলে।

orange juice

কমলালেবুর রস বয়স বা তারুণ্য ধরে রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

jaba

জবা ফুল কোলেস্টেরোল কমায়, ত্বক ও চুলের যত্নে এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে দারুন কাজ করে।

বাঁধাকপি বয়স বা তারুণ্য ধরে রাখে, ওজন কমায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

healthy green tomato

কাঁচা টমেটো বয়স বা তারুণ্য ধরে রাখে, দৃষ্টিশক্তি ও হার্ট- এর উন্নতি ঘটায়।

tomatojuice

টমেটোর রস ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, ত্বক উজ্জ্বল করে ও কোলেস্টেরল কমায়।

spinach juice

পালংশাকের রস ক্যান্সার প্রতিরোধী, রক্তচাপ কমায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

cabbage juice

বাঁধাকপির রস তারুণ্য বা বয়স ধরে রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

healthy khejur ros

খেজুরের রস শক্তি যোগায়, পানি শুন্যতা দূর করে ও হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে।

Rose water

গোলাপজল হজমে সাহায্য করে, ত্বকের জ্বালা, ডার্ক স্পট কমায় ও মন ভালো করে দেয়।

radish

মুলা রক্তচাপ কমায়, ত্বক উজ্জ্বল করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

Bhat-flowers

ভাট ফুল বা বনজুঁই পাতার রস জ্বর সারায়, কৃমি নাশ করে ও ত্বকের জন্য ভালো।

spring onoin

পেঁয়াজ কলি শীতজনিত সর্দি-কাশি, ডায়াবেটিস কমাতে ও দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

red spinach

লালশাক রক্তশুন্যতা দূর করে, দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো।

kodbel

কদবেল হজমশক্তি বাড়ায়, রক্ত পরিষ্কার ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

ulatkambol

উলটকম্বল ডায়াবেটিস, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া ও স্ত্রীরোগে দারুণ কার্যকর।

গর্ভবতী মায়ের অতি প্রয়োজনীয় ফোলেট (ফলিক অ্যাসিড) সমৃদ্ধ খাবার।

pathorkuchi

পাথরকুচি পাতা কিডনি রোগ, মূত্রনালির সংক্রমণ ও পেটফাপায় খুবই কার্যকরী।

camphor

কর্পূর ব্যথা কমাতে, ত্বক ও চুলের যত্নে এবং উকুঁন, ছারপোকা তাড়াতে দারুন কার্যকর।

sponge gourd

ধুন্দল শরীর ঠান্ডা রাখে, ডায়াবেটিস, হার্ট ও কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভালো।

ridge-gourd4142

ঝিঙা শরীর ঠান্ডা রাখে, সহজে হজম হয় ও কোষ্টকাঠিন্য দূর করে।

malabar spinach

পুঁইশাক কোষ্টকাঠিন্য, পাইলস দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

snakegourd

চিচিঙ্গা রক্ত পরিষ্কার করে, হজমকারক, ত্বকের বন্ধু ও খুশকি দূর করে।

Oxalis corniculata

আমরুল বা আমবলি শাক আমাশয় নাশক, হজমকারক, মূত্রবর্ধক ও মুখের রুচি বাড়ায়।

red-chili

লাল শুকনো মরিচ বা লাল মরিচ রক্তচাপ কমায়, ব্যথা কমায় ও শরীর ঠান্ডা রাখে।

healthy duck eggs

হাঁসের ডিম প্রোটিনের চাহিদা পূরণে, মস্তিষ্ক বিকাশে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই কার্যকরী।

betel leaf

পান পাতা ডায়াবেটিস কমায়, কোলেস্টেরল কমায় ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

black pepper

গোলমরিচ দাঁতে ব্যথা, অন্ত্র ও পেট পরিষ্কার এবং সর্দি-কফ উপশমে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

palm fruit

পাকা তাল কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, হাড় শক্ত করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

healthy clove tea

“চা” তে যোগ করুন লবঙ্গ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।

raw turmeric

কাঁচা হলুদ ত্বক উজ্জ্বল করে, কোলেস্টেরোল কমায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

eddoe or kochur mukhi

কচুর মুখী হজমে ভালো, ডায়াবেটিসে ভালো ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

taro stolons

কচুর লতি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো, রক্তস্বল্পতা দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

spine gourd

কাঁকরোল দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, তারুণ্য ধরে রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

healthy lotkon

লটকন ডায়াবেটিস, ক্যান্সার প্রতিরোধে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

Triphala

“ত্রিফলা” কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

mental disease

করোনা মহামারীতে মানসিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে বৃদ্ধি করবেন।

lung

জিঙ্কের ঘাটতি কি করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে?

plam fruit

“তালশাঁস” পানিশুন্যতা, পেটের সমস্যা দূর করে ও ত্বক উজ্জ্বল করে।

vitamin-d coronavirus

করোনাভাইরাস প্রতিহত করতে ভিটামিন “ডি” এর কার্যকারিতা।

raw jackfruit

কাঁচা কাঁঠাল বা “এঁচোড়” ওজন কমায়, ডায়াবেটিস কমায় ও হার্ট ভালো রাখে।

diabetes with mango

ডায়াবেটিস হলে আমি কি পাকা আম বা মিষ্টি আম খেতে পারি?

ayurvedic food coronavirus

করোনাভাইরাস মোকাবেলায় যেসব ভেষজ খাবারগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

lungs coronavirus

করোনাভাইরাস ফুসফুসে আক্রমণ করে, সেই ফুসফুস সুস্থ্য রাখতে কি কি খাবেন।

  • ← Previous
breast cancer
খাদ্য সংবাদ স্বাস্থ্য 

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে কি কি খাবার খাবেন, জেনে নিন।

0

একটা দুটো খাবারের নাম বললাম আর সেটা খেলে স্তন ক্যান্সার সেরে যাবে বিষয়টা এমন নয়। এমনকি কোনো একটা খাবারের জন্য

Pregnent women food during pregnency
খাদ্য সংবাদ স্বাস্থ্য 

গর্ভবতী মায়েদের গর্ভকালীন সময়ে কি কি খাওয়া দরকার। জেনে নিন।

0
ডার্ক চকলেট মস্তিস্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে, রক্তচাপ কমায় ও ত্বকের জন্য ভালো।
ত্বকের বয়স ধরে রাখে কোলাজেন। ভাবছেন কোথায় পাবেন বা কি কি খাবেন?
কোকো পাউডার উচ্চ রক্তচাপ কমায়, মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে ও হার্টের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
পেঁপের পাতা ডেঙ্গু জ্বর কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
পেঁপের জুস শরীর ঠান্ডা রাখে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে ও তারুণ্য ধরে রাখে।
কমলালেবুর রস বয়স বা তারুণ্য ধরে রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
আপেল সিডার ভিনেগার ত্বকের সংক্রমণ রোধে, ওজন কমাতে ও রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কার্যকরী।
কামরাঙা শিম মাথাব্যথা কমায়, চোখের জন্য ভালো ও তারুণ্য ধরে রাখে।
বীট জুস রক্তচাপ কমায়, হার্ট সুস্থ্য রাখে ও লিভারের জন্য ভালো।
কাঁচা টমেটো বয়স বা তারুণ্য ধরে রাখে, দৃষ্টিশক্তি ও হার্ট- এর উন্নতি ঘটায়।
জায়ফল ব্যথা কমায়, ব্রেনের জন্য ভালো ও রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী।
মুলা রক্তচাপ কমায়, ত্বক উজ্জ্বল করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
যে খাবারগুলো ফ্রিজে রাখা উচিত নয়।
পেঁয়াজ কলি শীতজনিত সর্দি-কাশি, ডায়াবেটিস কমাতে ও দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
ব্রাহ্মী শাক স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে, আলসার প্রতিরোধী ও হাঁপানি রোগের জন্য ভালো।
গর্ভবতী মায়েদের গর্ভকালীন সময়ে করনীয়।
সরিষা শাক চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, হার্ট সুস্থ্য রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
কোন মশলাগুলো ঔষধিগুণ সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
মধু কেন চিনির থেকে বেশি স্বাস্থ্যকর?
“চা” তে যোগ করুন দারুচিনি এবং কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
ডালিমের রস স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধিতে কার্যকরী।
ওটস ওজন কমাতে, কোষ্ঠকাঠিন্যতা দূর করতে ও হার্টের জন্য ভালো।
মসলা চা কাশি ও মাথাব্যথা কমায়, হার্টের জন্য ভালো এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
লাল শুকনো মরিচ বা লাল মরিচ রক্তচাপ কমায়, ব্যথা কমায় ও শরীর ঠান্ডা রাখে।
সুস্বাদু মাছ চিংড়ি আয়রনের অভাব দূর করে ও মস্তিষ্কের জন্য ভালো।
পাকা তাল কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, হাড় শক্ত করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
মাশরুম ক্যান্সার প্রতিরোধী, হাড়ের ক্ষয় রোধ করে ও হার্টের জন্য ভালো।
কাঁচা হলুদ ত্বক উজ্জ্বল করে, কোলেস্টেরোল কমায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
হার্টের জন্য ক্ষতিকর যেসব খাবার।
চালকুমড়া শরীর ঠাণ্ডা রাখে, হজমশক্তি বৃদ্ধি করে ও দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।
কচুর মুখী হজমে ভালো, ডায়াবেটিসে ভালো ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
নারিকেলের তেল হার্টের জন্য ভালো, ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অতুলনীয়।
পানিফল পানিশূন্যতা দূর করে, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও হার্টের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
ড্রাগন ফল ওজন কমায়, হার্ট ভালো রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
কচুর লতি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো, রক্তস্বল্পতা দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
পনির ওজন কমাতে, পেশী বৃদ্ধিতে ও হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য দারুন কার্যকরী।
বাদাম কোলেস্টেরল কমাতে, হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও ব্রেন পাওয়ার বৃদ্ধিতে কার্যকরী।
তালমিছরি সর্দি-কাশি কমাতে ও রক্তসল্পতা দূর করতে কার্যকরী।
ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ “আমড়া” ভাইরাল ইনফেকশন, সর্দি-কাশি ও বার্ধক্য প্রতিহত করে।
ডুমুর রক্তশূন্যতা দূর করে, ত্বকের যত্নে ও ডায়াবেটিসে কার্যকরী।

Why Upokary?

Upokary.com is a useful application in everyday life. It provides very handy information regarding every aspect of life. Each and every tip of upokary.com is meant to make life better.

Upokary tools

  • Youtube thumbnail
  • Youtube video downloader

Useful links

  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • ভ্রমণ
  • রান্নাঘর
  • শিশু
  • সংবাদ
  • ছোটদের গল্প
  • শিক্ষা

Languages

  • EnglishEnglish
  • বাংলাবাংলা

Pages

  • Sitemap
  • Privacy policy
  • About us
  • Contact us

Support

For any kind of query or question please drop a message in the following email: upokary@gmail.com
Copyright © 2021 উপকারী. All rights reserved.