Author: Shiddhertha Paul

কচুর মুখী হজমে ভালো, ডায়াবেটিসে ভালো ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

কচুর লতি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো, রক্তস্বল্পতা দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

কাঁকরোল দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, তারুণ্য ধরে রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

লটকন ডায়াবেটিস, ক্যান্সার প্রতিরোধে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

“ত্রিফলা” কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

করোনা মহামারীতে মানসিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে বৃদ্ধি করবেন।

জিঙ্কের ঘাটতি কি করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে?

“তালশাঁস” পানিশুন্যতা, পেটের সমস্যা দূর করে ও ত্বক উজ্জ্বল করে।

করোনাভাইরাস প্রতিহত করতে ভিটামিন “ডি” এর কার্যকারিতা।

কাঁচা কাঁঠাল বা “এঁচোড়” ওজন কমায়, ডায়াবেটিস কমায় ও হার্ট ভালো রাখে।

ডায়াবেটিস হলে আমি কি পাকা আম বা মিষ্টি আম খেতে পারি?

করোনাভাইরাস মোকাবেলায় যেসব ভেষজ খাবারগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

করোনাভাইরাস ফুসফুসে আক্রমণ করে, সেই ফুসফুস সুস্থ্য রাখতে কি কি খাবেন।

মুড়ি ওজন কমায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ও শক্তি যোগায়।

করোনাভাইরাস অনেক কিছু কেড়ে নিচ্ছে কিন্তু অনেক শিক্ষাও দিয়ে যাচ্ছে।

একটি N95 ফেস মাস্ক কি আপনাকে করোনা ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারবে?

বাড়িতে করোনা রোগী থাকলে কিভাবে পরির্চযা করবেন।

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শিশুকে কি কি খাওয়াবেন।

“পটল” কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, কফ-ঠান্ডারোধী এবং ত্বকের বন্ধু।

জীবনে শত ব্যাস্ততার মাঝে একটু শান্তি পেতে কি করবেন?

“কালোজিরা” কিডনি, দাঁত ভালো রাখে। ব্রণ, মাথা ব্যথা ও জয়েন্টের ব্যথা কমায়।

মাষকলাইয়ের ডাল পেশি গঠনে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ও গর্ভবতী মায়েদের জন্য ভালো।

“করলা” ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, ওজন কমাতে, রক্ত ও পেট পরিষ্কারে সহায়তা করে।

সুস্বাদু “সয়াবিন বড়ি” আমিষের ভান্ডার, হাড়ক্ষয় রোধ ও স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

সুস্বাদু খাবার “চিড়া-দই” শরীর ঠান্ডা রাখে, হজমকারক ও পেটের বন্ধু।

পুষ্টিগুণে ভরপুর “কুমড়ো বড়ি” খাবারের রুচি বাড়ায়, ক্ষুধা কমায় ও কোষ্টকাঠিন্য দূর করে।

দুধের “ঘোল” ক্যান্সার প্রতিরোধে, ওজন কমাতে ও ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে।

সর্ব-অঙ্গে ব্যথা? যে পদ্ধতি ও খাবারগুলি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক।

লিভারের ক্যান্সার ও লিভারের চর্বি দূর করে যেসব খাবার।

“টক দই”- ওজন কমায়, হজমকারক, হাড় শক্ত করে ও মনমেজাজ ভালো রাখে।

মানসিক চাপে বিপর্যস্ত জীবন। মন মেজাজ ভালো রাখতে এই খাবারগুলি খান।

সরিষার তেল ব্যাথা কমায়, নিদ্রাহীনতা ও হৃদরোগ প্রতিরোধক।

লাউ শরীর ঠান্ডা রাখে, মূত্রবর্ধক, হজমকারক ও হার্টের বন্ধু।

খেঁজুরের গুড় (নলেন গুড়) রক্তস্বল্পতা দূর করে, হাড় শক্ত করে।

ত্বক ভালো রাখতে এই খাবারগুলি খান। দামি প্রসাধনী ছাড়ুন।

“ট্যাংরা মাছ” যেমন সুস্বাদু তেমনই পুষ্টিকর। আগে জানলে আরো খেতাম।

অতিরিক্ত মাংস খেলে কি কি ক্ষতি হয়?

বীট সবজিটি উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে, ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

চিরতা ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে ও অ্যালার্জি কমাতে সহায়তা করে।

জন্ডিস কি? জন্ডিস নিরাময়ে কি কি খাবার খাবেন।

“মূলা-শাক” মূত্রবর্ধক, কোষ্টকাঠিন্য দূরীকারক, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রক।এই শীতে মিস করবেন না।

বেগুন হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।

“ধনেপাতা ” ইনসুলিন নিঃসরণ বৃদ্ধি করে, স্মৃতিশক্তি প্রখর রাখে ও খাবারে রুচি আনে।

“ফুলকপি” কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, হজমকারক ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

চল্লিশ পেরোলেই নারী-পুরুষ সতর্ক হন। যৌবন ধরে রাখার জন্য কিছু খাদ্যতালিকা জেনে নিন।

সফল ক্যারিয়ারের জন্য কোন অভ্যাসগুলি গুরুত্বপূর্ণ?

পিত্তথলিতে পাথর-কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নিন।

ফিট থাকতে প্রতিদিন দৌড়ান। অনেক রোগের ঔষধও এটি।

ক্যান্সার নয়, এইডস নয়, বাঙালির দুরারোগ্য অসুখের নাম “হিংসা”।

বর্তমান সম্পর্কগুলো কেন দীর্ঘস্থায়ী হয় না?