ডেঙ্গু জ্বর কি? ডেঙ্গু হলে কি খাবেন। জেনে নিন।

ডেঙ্গু জ্বর কি?

ডেঙ্গু জ্বর একটি মশাবাহিত ভাইরাল রোগ যা বেশিরভাগই বর্ষা মৌসুমে দেখা যায়। ডেঙ্গু জ্বর একটি মারাত্মক রোগ যা এডিস এজেপ্টি প্রজাতির মশা দ্বারা বিস্তৃত হয়।

পৃথিবীর গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে এর প্রাদুর্ভাব বেশি থাকে। ডেঙ্গু জ্বর সারা বিশ্বে বিস্তৃত – বৃষ্টিপাত, তাপমাত্রা এবং অপরিকল্পিত দ্রুত নগরায়ণ দ্বারা ডেঙ্গু ভাইরাস প্রভাবিত হয়।

ডেঙ্গু জ্বরের জন্য দায়ী হলো এডিস মশা। এই জেন্টেলম্যান সাধারণতঃ সকালের দিকে এবং সন্ধ্যার কিছু আগে তৎপর হয়ে ওঠে।

এখন যেহেতু ডেঙ্গুর সময়, সেজন্য জ্বর হলে অবহেলা করা উচিত নয়। ভয় পাবেন না। দ্রুত চিকিৎসকের কাছে নিন।

ছোট্ট শিশু থেকে বৃদ্ধ যেকেউ আক্রান্ত হচ্ছেন ডেঙ্গু জ্বরে। এডিস মশা ভদ্র মশা হিসাবে পরিচিত। এরা স্বচ্ছ পানিতে ডিম্ পাড়ে। ডেঙ্গু জ্বরের জন্য দায়ী এডিস মশা অন্ধকারে কামড়ায় না।

সাধারণতঃ জুলাই থেকে অক্টোবর মাস পর্যন্ত ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ বাড়ে। কারণ এই সময়টিতে এডিস মশার বিস্তার ঘটে।

ডেঙ্গু জ্বরের ক্ষেত্রে প্লাটিলেট বা রক্ত কণিকা এখন আর মূল ফ্যাক্টর নয় বলে চিকিৎসকরা উল্লেখ করেছেন।

ডেঙ্গুজ্বর হলে কি খাবেন?

শিশু থেকে বৃদ্ধ সবারই হচ্ছে ডেঙ্গু জ্বর। ডেঙ্গু হলে খাবার-দাবার ও পুষ্টির দিকে খেয়াল রাখা কম জরুরি নয়। খাবার ব্যাপারে বড়দের নিয়ে ঝামেলা কম হয়।

কঠিন পরিস্থিতি ও টেনশনের মধ্যে পড়তে হয় বাচ্চাদের নিয়ে। জ্বর হলে বাচ্চারা কিছুই খেতে চাই না। খাওয়াদাওয়া একেবারেই ছেড়ে দেয়।

আমরা হয়তো অনেকেই জানি, জ্বর হলে তরল খাবার খেতে হয়। তরল খাবার মানে -সরাসরি খাবার পানি, ডাবের পানি ও ফলের রস।

ভিটামিন “কে” সমৃদ্ধ খাবারগুলো রক্তক্ষরণ কমায়।

ভিটামিন-K – সমৃদ্ধ খাবার:

ভিটামিন-K – সমৃদ্ধ খাবারগুলি কি কি?

• সবুজ শাকসবজিতে ভিটামিন K পাওয়া যায়। সবুজ শাকসবজির মধ্যে পালংশাক, সর্ষেশাক, ধনেপাতা, লেটুস পাতায় ভিটামিন “কে” বেশি পাওয়া যায়। সবজি ভালোভাবে ধুয়ে জুস করেও খেতে পারেন।
• ব্রকোলি, ফুলকপি, পাতাকপি, turnip green বা ওলকপি ভিটামিন K এর ভালো উৎস। সবজির স্যুপ খান। চিকেন ও সবজি একসাথে স্যুপ করেও খেতে পারেন।
• মাছ, লিভার (গরু ও অন্যান্য), মাংস, ডিম এবং cereals- তে অল্প পরিমানে ভিটামিন K পাওয়া যায়।

ডেঙ্গুজ্বর হলে যেসব খাবার খাবেন না:

ডেঙ্গুজ্বর হলে যেসব খাবার না খাওয়া ভালো –

• অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার।
• অতিরিক্ত মশলা ও তেল-চর্বি যুক্ত খাবার।
• কোমল পানীয় বা কার্বোনেটেড বেভারেজ খাবেন না। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত এসব খাবার এড়িয়ে চলুন।
• চা বা কফি না খাওয়ায় ভালো।