দাঁতে গর্ত তৈরী হলে করণীয় কি?

দাঁত আমাদের একটি অতি মূল্যবান সম্পদ। দাঁত ছাড়া কোন মানুষকে ভালো দেখায় না। বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত শিশু ও বয়স্কদের এই সমস্যাটি বেশি হতে দেখা যায়।

ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে দাঁত ক্ষয় হয়ে থাকে।

দাঁতে নানা কারণে গর্ত হতে পারে। যেমন দন্তক্ষয় বা ডেন্টাল ক্যারিজ, দাঁত ভেঙে গিয়ে কিংবা রুট ক্যানেল চিকিৎসার জন্যও দাঁতে গর্ত হয়ে যায়।

দাঁতের মধ্যে গর্ত বা ক্যাভিটি হলে তাতে ময়লা, খাদ্যকণা ইত্যাদি জমে সংক্রমণ হয়। দাঁতে ব্যথা করে ও শিরশির অনুভূতি শুরু হয়। শিশুদের এই গর্ত বা ক্যাভিটি হলে ব্যথায় কষ্ট পায় ও কিছু খেতে গেলেই দাঁত শিরশির করে ওঠে।

দাঁতে গর্ত বা ক্ষয় হয়ে গেলে অনেক সময় আমরা তেমন গুরুত্ব দেই না অবহেলা করতে থাকি। কিন্তু এ গর্ত অনেক সময় মারাত্মক দাঁত ব্যথার সৃষ্টি করে। দাঁতে গর্ত হলে সাধারণত খাবার আটকে থাকে যা পরে পচে যায় এবং মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

দাঁতে গর্ত তৈরী হলে করণীয়

চলুন জেনে নেওয়া যাক, দাঁতে গর্ত তৈরী হলে আমাদের করণীয় সম্পর্কে –

কুসুম গরম লবণপানি দাঁতের সমস্যায় খুব ভালো কাজ করে। এই লবণপানি মুখের ভেতরে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে দেয় না ও ক্যাভিটি ভালো করে। লবণপানি অ্যাসিড সরিয়ে আমাদের মুখে PH স্তরকে নিরপেক্ষ করে। তাই কুসুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে দিনে ও রাতে কয়েকবার গড়গড় করতে হবে।
মিষ্টিজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া যাবে না। কারণ মিষ্টিজাতীয় খাবার দাঁতের সব থেকে বেশি ক্ষতি করে।
দিনে নিয়ম করে ২ বার ব্রাশ করতে হবে। খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ করলে ভালো হয়। এভাবে নিয়মিত ব্রাশ করলে দাঁতে গর্ত দূর হবে।
ক্যাভিটি বা দাঁতে গর্ত সারাতে লবঙ্গ খুবই উপকারী। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান ক্যাভিটি বা দাঁতে গর্ত হওয়া রোধ করে।
নিমের ডাল দিয়ে অনেকেই দাঁত মাজেন, যা দাঁত ভালো রাখে। নিমে থাকা ফাইবার দাঁতে প্লাক হতে দেয় না। কয়েকটা নিমপাতা চিবিয়ে মুখের ভিতর কিছু সময় রেখে দিন। এতে আপনার সকল দাঁতের সমস্যা ও দাঁতের গর্তের সমস্যা দূর করবে।
তিল বা নারিকেল তেল ১০ মিনিটের মতো দাঁতে লাগিয়ে রাখুন। তারপর কুলকুচি করে ধুয়ে ফেলুন। তিলের তেল দাঁতে ব্যবহার করলে প্লাক, জিঞ্জিভাইটিস এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া কমায়। তার সাথে সাথে দাঁতের গর্ত দূর করে।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করে। ক্যাভিটি থেকে যন্ত্রণা হলে বা দাঁতে গর্ত হলে লেবু খুবই কার্যকরী। মুখে এক টুকরো লেবু নিয়ে চিবোতে থাকুন। এর পর কুসুম গরম পানি দিয়ে কুলিকুচি করুন।

এসব করণীয় করার পর যদি না কমে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।