খাদ্য

যষ্টিমধু ত্বকের জন্য ভালো, বদহজম হ্রাস করতে পারে ও পেপটিক আলসার কমাতে পারে।

সূর্যমুখী বীজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, চুল পড়া রোধ করে ও প্রদাহ হ্রাস করে।

মিষ্টি কুমড়া শাক হার্ট ভালো রাখে, কোষ্টকাঠিন্য দূর করে ও ত্বকের জন্য ভালো।

উচ্চ জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা।

যেসব ভেষজ চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

আলসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যেসব খাবার।

তরমুজের জুস পানিশূন্যতা দূর করে, দেহকে শীতল করে ও রক্তচাপ ঠিক রাখে।

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তাহলে এই খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয়।

গর্ভাবস্থায় তরমুজ। গর্ভবতী মায়েদের জন্য তরমুজ কি নিরাপদ?

মধু দিয়ে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা।