যেসব অভ্যাসের কারণে মাইগ্রেনের সমস্যা হয়।

মাইগ্রেন হলো বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। সাধারণ মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেনের ব্যথা এক রকমের না। মাইগ্রেনের ব্যথা মাথার কোনো এক দিক থেকে শুরু হয় এবং তা খুব কষ্টকর হয়ে থাকে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা খুব কষ্টদায়ক এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে।

যাদের মাইগ্রেনের (Migraine) সমস্যা আছে তাদের মারাত্মক মাথা যন্ত্রণার পাশাপাশি বমি বমি ভাব হয়। শরীরে এবং মুখে এক ধরনের অস্বস্তি দেখা দেয়। এই ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

তাই আমাদের যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা আছে তাদের কিছু কাজ বা অভ্যাস এড়িয়ে চলা ভালো। এতে মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে দূরে থাকা যেতে পারে।

যেসব অভ্যাসের কারণে মাইগ্রেনের সমস্যা হয় তা নিচে আলোচনা করা হলো:

এভাবে আমরা চাইলেই কিছু কাজ বা অভ্যাস এড়িয়ে চলে মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারি।