বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়।

বর্তমান সময়ে অভিবাকদের অন্যতম বড় দুশ্চিন্তার কারণ হচ্ছে ছেলে-মেয়েদের মোবাইল ফোন, ট্যাব বা কম্পিউটার ব্যবহারে আসক্ত হওয়ার বিষয়টি নিয়ে। সন্তানের প্রযুক্তি ব্যবহারের অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণ আনার ক্ষেত্রে বাবা-মায়েদের বেশ বেগ পেতে হচ্ছে বলে জানিয়েছে এক সাম্প্রতিক জরিপ।

টেকনোলজি যেমন একদিক দিয়ে আমাদের জীবনযাত্রা করে দিচ্ছে অনেক সহজ, তেমনি আবার তৈরি করছে অনেক আজেবাজে সমস্যা। এরই একটি হলো, বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি। দিনের অনেকটা সময় শিশুদের স্মার্টফোন হাতে থাকায় এক ধরনের আসক্তিতে রূপ নিয়েছে এটি।

বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়

চলুন জেনে নেওয়া যাক, বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায় সম্পর্কে

মোবাইলে পাসওয়ার্ড দিয়ে রাখুন :

এমন অনেক গেমস আছে যেখানে বাচ্চারা আপনার ফোন ব্যবহার করে গেমসের বিভিন্ন পয়েন্ট কিনতে পারে। এ কাজটি যেন তারা না করতে পারে তা নিশ্চিত করতে পাসওয়ার্ড দিয়ে রাখুন। খেলার এসব পয়েন্ট কিনতে না পারলে গেমসের প্রতি বাচ্চার আকর্ষণ কমে আসবে। ফোনে কখনো ভিডিও গান রাখবেন না, বাচ্চারা একবার দেখলে পরে বার বার দেখতে চাইবে।

বাচ্চাকে কখনো একা থাকতে দিবেন না :

বাচ্চা যদি একা থাকে তবে সে বেশি সময় ধরে গেমসের প্রতি মন দেবে। কিন্তু গেমস খেলার সময়ে যদি পরিবারের অন্যরাও তার আশেপাশে থাকে, তবে সে খেলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবে না এবং একটু একটু করে খেলার প্রতি বিরক্তি এসে যাবে। আপনি কোনো কাজের ভিতর থাকলে কিছু সময় পর পর এসে বাচ্চার খোঁজ নিবেন।

সবসময় বাচ্চার মনোযোগ অন্য দিকে রাখবেন :

বাচ্চাদের অন্য কোনো কাজে ব্যস্ত রাখলে তারা আর মোবাইল নিয়ে ভাবার সময়ই পাবে না। আপনি যদি শুধুই তার থেকে ফোন নিয়ে নেন এবং তার করার মতো আর কিছু না থাকে তবে খুব একটা লাভ হবে না। তাদেরকে কোনো একটি খেলা (ফুটবল, ক্রিকেট, ব্যাডমিন্টন, সাইকেল, সাঁতার, মার্শাল আর্টস) বা কোনো শিল্প (গান, নাচ, বাদ্যযন্ত্র, ছবি আঁকা) শেখার ক্লাসে ভর্তি করিয়ে দিন।

বাচ্চাকে মোবাইল ব্যবহারের সময় নির্ধারণ করে দিন :

বাচ্চারা যখন একটা গেমস নিয়ে পড়ে আছে, তখন তাকে সময় বেঁধে দিন। কতক্ষণ সে গেমসটা খেলতে পারবে, এ ব্যাপারে সতর্ক করে দিন। যেমন রাতের খাবারের আগে ১০ মিনিট খেলতে পারবে, এমন নিয়ম করে দিন। এতে করে গেম খেলায় মজা পাবে না ফলে মোবাইলের প্রতি আসক্তি কমে আসবে।

শিশুর সঙ্গে গল্প করুন :

একাকিত্বে ভোগা থেকে শিশুরা স্ক্রিন আসক্ত হতে পারে। সময় পেলে তার সঙ্গে গল্প করতে হবে। শিশুরা ছোটবেলা থেকে গল্প শুনলে এমনকি মাতৃগর্ভে থাকাকালে গল্প শুনলেও তার মানসিক বিকাশ বৃদ্ধি পায়। তাই শিশুকে বেশি সময় দিতে হবে, তার সঙ্গে প্রচুর গল্প করতে হবে এতে করে মোবাইলের প্রতি আসক্তি কমে যাবে।

শিশুকে বিভিন্ন কাজে ব্যাস্ত রাখুন :

শিশুদের কে বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত রাখতে পারেন। বিশেষ করে মায়েরা এ কাজটি করতে পারেন। আপনার সন্তানকে বলতে পারেন, আজকে তুমি আমাকে এ কাজে সহযোগিতা করো। ছোট ছোট বিভিন্ন কাজ শিশুকে দিয়ে করাতে পারেন। এতে আপনার সন্তান ঘরের কাজের প্রতি আগ্রহী হবে এবং মোবাইল আসক্তি থেকে সরে আসবে।