ত্বক ও চুলের যত্নে তরমুজের বিস্ময়কর উপকারিতা।
তরমুজ লাইকোপিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে এবং ভিটামিন সি এবং এ দ্বারা পরিপূর্ণ যা এটি ফ্রি রেডিক্যালগুলি কমাতে সহায়তা করে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি কমিয়ে দিতে পারে।
ভিটামিন এ সেবন কোলাজেন এবং ইলাস্টিন কোষগুলির বিকাশকে উৎসাহিত করতে পারে যা আপনার ত্বককে তরুণ ও কোমল রাখতে সহায়তা করে।
ডিমের আকারের ফল ভিতরে লাল টকটকে নরম সজ্জা। দক্ষিণ আফ্রিকা এর আদি নিবাস। লতা জাতীয় এই উদ্ভিদটির ২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি উষ্ণতার প্রয়োজন হয়, তবে গ্রীষ্মের সময়গুলি এগুলি প্রচুর ফলে থাকে।
তরমুজে পানি বা জল প্রায় ৯৫%.এতে ৬% চিনি থাকে। এটি গরম গ্রীষ্মের মাসে রিহাইড্রেটিংয়ের জন্য আদর্শ। তরমুজের নির্যাস প্রায়শই সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
আমরা কি মুখে তরমুজ লাগাতে পারি?
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং তরমুজের উচ্চ জলের পরিমাণগুলি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বাড়িয়ে তুলবে, আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে। তরমুজের রসে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে আপনার মুখে লাগান এবং এটি জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার আগে ১০ মিনিটের জন্য বসতে দিন। স্বাস্থ্যকর, নরম এবং দাগহীন ত্বকের জন্য প্রতিদিন একবার করে টানা সপ্তাখানেক আপনার মুখে বা ত্বকে লাগান।
চুল এবং ত্বকের জন্য তরমুজের সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে:
আর্গিনিন (একটি অ্যামিনো অ্যাসিড) আমাদের দেহের জন্য প্রয়োজনীয় এবং মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে। তরমুজে প্রাকৃতিকভাবে প্রচুর সিট্রুলাইন থাকে যা আর্গিনিনের মাত্রা বাড়ায়। তাই চুলের বৃদ্ধি ভালো হয়।
চুল পড়া রোধ করে:
তরমুজ ভিটামিন সি এর সাথে আবদ্ধ, যা আপনার দেহকে নন-হিম আয়রন ব্যবহার করতে সহায়তা করে। এটি নিশ্চিত করে যে, আপনার লোমের রশ্মিতে অক্সিজেন বহন করতে, স্বাস্থ্যকর চুল প্রচার করতে আপনার লোহিত রক্তকণিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন রয়েছে।
হাইড্রেটস স্কিন:
ডিহাইড্রেটেড ত্বক মানে নিস্তেজ ও শুকনো চেহারা। তবে তরমুজের এমন উচ্চ জলের পরিমাণ রয়েছে যা এটি ত্বককে হাইড্রেটেড এবং ময়েশ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার ত্বক কোমল এবং উজ্জ্বল দেখতে সাহায্য করতে পারে।
তরমুজ প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে পারে:
যদি আপনার নিস্তেজ ত্বক পাওয়া যায় বা ত্বকের অসম ভাব থাকে তবে আপনার বর্ণের উন্নতি করতে তরমুজের একটি স্লাইস হাতে তুলে নিন বা তরমুজের রস পান করুন। ফলের মধ্যে রয়েছে গ্লুটাথিয়ন, এতে ত্বক উজ্জ্বল এবং ফর্সা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ত্বকের টোনার হিসাবে কাজ করে:
তরমুজে একটি প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা দেহের টিস্যু সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। এর মূল অর্থ হল তরমুজ একটি প্রাকৃতিক টোনার যা ত্বককে সতেজ করতে সহায়তা করতে পারে।
ত্বকের বয়স ধরে রাখে:
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং ক্ষয়ক্ষতি থেকে পুনরুদ্ধার করতে কম সক্ষম হয়। ভিটামিন এ, বি-৬ এবং সি এর মতো ভিটামিনে পূর্ণ, তরমুজটি লাইকোপিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারাও ভরপুর থাকে। সবগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বকের গঠনে অবদান রাখে। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
ত্বকে তেল উৎপাদন প্রতিরোধ করে:
সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি তেল সিক্রেট করে যা ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য ঝামেলা হতে পারে। তরমুজ ভিটামিন এ এর সাথে ভরাট, ত্বকের ছিদ্রযুক্ত আকার এবং আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি যে পরিমাণ তেল সিক্রেট করে তা হ্রাস করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে তরমুজ ব্রণ সারাতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।
সূত্রঃ
www.bebeautiful.in, 7 BENEFITS OF WATERMELON FOR HAIR & SKIN
