কোন খাবারগুলো খালি পেটে খাওয়া ক্ষতিকর?

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শরীরের জন্য যেমন জরুরি, তেমনি সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া আরও বেশি জরুরি। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কিছু খাবার আছে যেগুলি খালি পেটে খাওয়া একদম ঠিক নয়। এই খাবারগুলো এসিড তৈরি করে এবং অন্ত্রে সমস্যা তৈরি করে।

আমাদের অনেকের সকালে ঘুম থেকে উঠেই খিদে লেগে যায়। তড়িঘড়ি করে সামনে যা পাই তাই খেয়ে ফেলি। কিন্তু এটা একদমই ঠিক নয়। রাতে ঘুমানোর পর দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকে তাই খালি পেটে কিছু কিছু খাবার খেলে গোলযোগ তৈরি করতে পারে।