আলঝেইমার কি? আলঝেইমার রোগের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধ।
ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল আলঝেইমার রোগ। ডিমেনশিয়া হল মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ক্রমাগত হ্রাসের সাথে যুক্ত। এটি স্মৃতিশক্তি, চিন্তা করার ক্ষমতা এবং অন্যান্য মানসিক ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
আলঝেইমার স্নায়বিক অবস্থা যা আমাদের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে থাকে। এটি স্নায়বিক ব্যাধি যা মস্তিষ্ককে সংকুচিত করে এবং যার ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলি মারা যায়। এর ফলে আমাদের স্মৃতিশক্তি কমে যেতে থাকে।
সাধারণত আলঝেইমার 65 বছরের বেশি বয়স্কদের প্রভাবিত করে থাকে। এখনও আলঝেইমার রোগের সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে জানা যায় নি। যদিও কিছু জিনিস আপনার এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে করা হয়ে থাকে।
আলঝেইমার রোগের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে নিচে আলোচনা করা হল:
আলঝেইমার রোগের লক্ষণ:
আলঝেইমার একটি প্রগতিশীল অবস্থা, যার মানে হল যে লক্ষণগুলি অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে এবং আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। এটি মস্তিষ্কের একাধিক কার্যকে প্রভাবিত করে।
- আলঝেইমার রোগের প্রথম লক্ষণ হল ছোটখাটো স্মৃতি সমস্যা। যেমন: সাম্প্রতিক কথোপকথন বা ঘটনাগুলি ভুলে যাওয়া।
- অবস্থার বিকাশের সাথে সাথে স্মৃতির সমস্যা আরও বেশি গুরুতর হয়ে ওঠে।
- বিভ্রান্তি হওয়া এবং পরিচিত জায়গায় হারিয়ে যাওয়া।
- পরিকল্পনা বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হওয়া।
- ভাষার সমস্যা হওয়া।
- সহায়তা ছাড়া চলাফেরা করতে সমস্যা।
- ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন হওয়া, যেমন আক্রমনাত্মক হওয়া এবং অন্যদের সন্দেহ করা।
- হ্যালুসিনেশন হওয়া।
আলঝেইমারের কারণসমূহ:
- আলঝেইমার মস্তিষ্কের কোষে এবং তার আশেপাশে প্রোটিনের অস্বাভাবিক গঠনের জন্য হয়।
- প্রোটিনগুলির মধ্যে একটিকে বলা হয় অ্যামাইলয়েড, এই জমা প্রোটিনগুলি মস্তিষ্কের কোষগুলির পাশে ফলক সৃষ্টি করে।
- এই প্রক্রিয়াটি কেন শুরু হয়েছিল তা সঠিকভাবে জানা না গেলেও, কিন্তু বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন যে লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার অনেক বছর আগে থেকেই এটি শুরু হয়ে থাকে।
- যখন মস্তিষ্কের কোষগুলি প্রভাবিত হয়, তখন মস্তিষ্কের কোষগুলিতে বার্তা বা সংকেত পাঠানোর সাথে জড়িত রাসায়নিক বার্তাবাহক হ্রাস পায়।
- সময়ের সাথে সাথে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলগুলো সংকুচিত হয়ে থাকে। সাধারণত প্রথম আক্রান্ত স্থান স্মৃতির জন্য দায়ী।
আলঝেইমার রোগের প্রতিরোধ:
যেহেতু আলঝেইমার রোগের কারণ স্পষ্ট নয়, তাই এই অবস্থাটি প্রতিরোধ করা কিছুটা কঠিন। কিন্তু ডিমেনশিয়া শুরু হওয়ার ঝুঁকি কমাতে বা বিলম্বিত করতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। যেমন:
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল বন্ধ করা।
- স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
- শারীরিকভাবে ফিট থাকা এবং মানসিকভাবে সক্রিয় থাকা।
- এগুলির অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, যেমন আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমানো এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হওয়া।
Reference:
https://www.nhs.uk/conditions/alzheimers-disease/
