ত্বকের যত্নে কমলার ব্যবহার।
কমলা লেবু চোখ ধাধানো রঙ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রতিদিন কমলা খেলে শরীরের নানান সমস্যা ও রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। কমলা রঙের এই ফলটিতে ভিটামিন “সি” ছাড়াও পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম, থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি-6, ফোলেট, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবার, সেলেনিয়াম এবং কপার এবং আন্টিআইক্সিডেন্ট রয়েছে।
প্রতিদিন যে পরিমাণ ভিটামিন “সি” প্রয়োজন হয়, তার প্রায় পুরোটাই একটি কমলা লেবুতে পাওয়া যায়। কমলায় থাকা ভিটামিন “সি” ত্বককে সূর্যের ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। ত্বকের শুষ্কতা এবং অ্যালার্জি নিরাময়ের জন্যও ভাল। পটাসিয়াম ডিহাইড্রেটেড ত্বককে হাইড্রেট করে।
ত্বকের আর্দ্রতা সংরক্ষণে সহায়তা করে। এছাড়া তরুণ এবং ঝলমলে ত্বকের জন্য কোষের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করে কমলালেবু।
ত্বকের যত্নে কমলার ব্যবহার
আসুন এবার জেনে নেওয়া যাক, মসৃণ, সুন্দর ত্বক পেতে কমলা কিভাবে ব্যবহার করবেন-
ব্রণ কমাতে সাহায্য করে:
ব্রণের সমস্যা দূর করতে কমলালেবু খুবই উপকারী। কমলার খোসা ছাড়িয়ে তা রোদে শুকিয়ে ব্লেন্ডারে দিয়ে গুড়ি করে ওটমিলের গুঁড়া ও মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। এটা ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে:
কমলার খোসা শুকিয়ে গুঁড়ো করে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন। ১ চামচ কমলালেবুর খোসার গুঁড়ো ও দুধের সর মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এই মিশ্রণটা মুখে ফেসপ্যাকের মতো করে মেখে ২০ মিনিট রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের কালচে দাগ কমাতে:
কালচে দাগ দূর করতে কমলার রসের সাথে অল্প দই আর লেবুর রস মেশান। চোখ আর ঠোঁটের চারপাশ বাদ দিয়ে ত্বকে লাগাতে হবে। শুকিয়ে গেলে হাত ভিজিয়ে আস্তে আস্তে স্ক্রাব করে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের কালচে দাগ সহজেই দূর হবে।
মৃত কোষ তুলতে:
কমলালেবুর খোসা রোদে শুকিয়ে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। লক্ষ্য রাখতে হবে দানাটা একটু মোটা করতে হবে। পরিমাণমতো পাউডার নিয়ে তার সঙ্গে মুলতানি মাটি আর মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে স্ক্রাব করুন। কমলার খোসায় প্রচুর ভিটামিন “সি” থাকে। এই স্ক্রাবটি মুখের মৃত কোষ তুলে দেবে, দাগছোপ হালকা করতেও সাহায্য করবে।
দূরে রাখুন বয়সের ছাপ:
মুখ থেকে বলিরেখা দূর করে ত্বক টানটান রাখতে বেছে নিন কমলালেবু। কমলায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডান্ট রয়েছে যা ত্বককে ফ্রি র্যাডিকালের হামলা থেকে রক্ষা করে বলিরেখা ও বয়সের ছাপ দূর করে। কমলালেবুর খোসা গুঁড়ো করে তাতে পানি বা দুধ মিশিয়ে ত্বকে লাগান।
মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে:
কমলার রস ও মধু মিশিয়ে মুখ ও গলায় লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে দিন। ১০ মিনিট শুকিয়ে গেলে আবার হাতে সামান্য পানি দিয়ে স্ক্রাব করুন। তারপর ৫ মিনিট অপেক্ষা করে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে মুখ ও গলা ধুয়ে নিন।
ভিটামিন “সি”:
কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। ত্বকের টোন এবং টেক্সচারকে আরও উন্নত করতে সাহায্য করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় ও বলিরেখা দূর হয়।
