খাদ্য

লটকন ডায়াবেটিস, ক্যান্সার প্রতিরোধে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

তালমিছরি সর্দি-কাশি কমাতে ও রক্তসল্পতা দূর করতে কার্যকরী।

মাথার চুল বৃদ্ধির জন্য উপকারী কোন খাবারগুলো।

ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ “আমড়া” ভাইরাল ইনফেকশন, সর্দি-কাশি ও বার্ধক্য প্রতিহত করে।

পানিশূন্যতা দূর করতে কোন খাবারগুলো কার্যকরী।

ডুমুর রক্তশূন্যতা দূর করে, ত্বকের যত্নে ও ডায়াবেটিসে কার্যকরী।

অলিভ অয়েল স্ট্রোক প্রতিরোধী, ব্যথা কমাতে ও ত্বকের জন্য দারুন কার্যকরী।

নারিকেল ওজন কমাতে, হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে উপকারী।

গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন সময়ে কোন ফলগুলো খাওয়া ভালো।

কচু শাক রক্তসল্পতা দূর করতে, দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে ও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী।