খাদ্য

সূর্যমুখী তেল পুষ্টিগুণে ভরপুর, হার্টের জন্য ভালো ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার উপকারিতা।

গোলাপ চা প্রাকৃতিকভাবে ক্যাফিন মুক্ত, মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে ও মানসিক চাপ এবং হতাশা দূর করে।

গোলাপ ফুল ওজন নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে, ত্বকের যত্নে ও ব্রনের সমস্যা দূর করতে খুবই কার্যকরী।

মাটির নিচের সবজি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা।

অ্যাভোকাডো ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে, ত্বকের যত্নে ও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো।

ডায়াবেটিস রোগীরা কি আপেল খেতে পারবেন?

“আপেল সিডার ভিনেগার” ওজন কমায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে ও ত্বক ভালো রাখে।

তিত বেগুন কৃমি সারাতে ও রক্তাল্পতা রোধ করতে কার্যকরী।

দাঁতের জন্য সবচেয়ে খারাপ বা ক্ষতিকর কিছু খাবার।