খাদ্য

প্রতিদিন অ্যালোভেরা জুস খান লিভার সুরক্ষিত রাখুন।

টক মিষ্টি স্বাদের ফল “বরই” কোষ্টকাঠিন্য দূর করে ও রক্ত পরিষ্কার করে।

মধু খেলে ওজন কমে। মধুর আরও উপকারীতা জেনে নিন।

মিষ্টি আলু দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখে, হজমে সহায়ক ও ব্রেইনের জন্য ভালো।

লবণ কম খান এবং আপনার হার্টকে সুরক্ষিত রাখুন।

ডালিম প্রোস্টেট ক্যান্সারের সাথে লড়তে ও হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে।

পেঁপে হৃদরোগ ও ডায়াবেটিকস প্রতিরোধ করে এবং বয়স ধরে রাখে।

টমেটো হার্ট সুরক্ষিত রাখে, ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

গর্ভবতী মায়েদের গর্ভকালীন সময়ে কি কি খাওয়া দরকার। জেনে নিন।

তরমুজ ক্যান্সার প্রতিরোধে করে, পানি শুন্যতা দূর করে এবং চোখের জন্য ভালো।