Author: Shiddhertha Paul

পটাসিয়াম কিভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। দৈনিক গ্রহণ মাত্রা ও অতিরিক্ততার কুফল।

যে ফলগুলি ওজন কমাতে বা স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।

উচ্চরক্তচাপ কমাতে তেঁতুল। তেঁতুল রক্তচাপ কমাতে দারুন কার্যকর। কিভাবে তা জেনে নিন।

ডালিম বা ডালিমের রস ওজন কমাতে কার্যকরী। আপনি কি জানতেন?

খিচুড়ি সহজপাচ্য, শক্তিদায়ক এবং ফাইবার ও এন্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ।

কাঁচা আম ওজন কমাতে। ওজন কমাতে হলে কাঁচা আম এই গ্রীষ্মে খেতেই হবে।

পাদ দেওয়া কেনো স্বাস্থ্যকর বা উপকারিতা কি? লজ্জা করে লাভ নাই, জানলে অনেক উপকার হবে।

গর্ভাবস্থায় বাঙ্গি খাওয়ার উপকারিতা। বাঙ্গি কি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ?

ভুট্টা বা পপকর্ন গর্ভবতী মায়েদের জন্য। পপকর্ন কি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ?

অ্যালঝাইমার বা ডিমেনশিয়া রোগে না ভুগতে আগে থেকেই এই খাবারগুলি খান।