চুলের জন্য কোন ভিটামিন গুলো বেশি গুরুত্বপূর্ণ?

স্বাস্থ্যউজ্জ্বল কালো ঝলমলে চুল আমরা সকলেই পছন্দ করি। আমরা প্রত্যেকেই চাই আমাদের চুল যেন ঘন ও লম্বা হয়। কিন্তু মুখ থেকে বললেই তা সম্ভব হয় না এর জন্য চুলের যত্ন নেওয়া জরুরী।

আসুন জেনে নেওয়া যাক, চুলের জন্য কোন ভিটামিন গুলো বেশি গুরুত্বপূর্ণ –

অনেক মানুষ তাদের চুল এবং চুলের রং তাদের সর্বশ্রেষ্ট সৌন্দর্য সম্পদ হিসাবে বিবেচনা করে। তাই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি তেলের পরিচর্যা তো চাই। সঙ্গে দরকার প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর খাবার। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খান, চুলের যত্ন নিন।