যাদুকরী আমলা বা আমলকি, অ্যালোভেরা ও হুইটগ্রাস রস এবং এর উপকারিতা।
বর্তমানে আমরা এখন ২০২১ সালে পদার্পন করেছি। অনুমান বা মনে করার বিষয় নয়, এটা বাস্তব সত্য যে, সমস্ত মানুষ স্বাস্থ্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
এই সময়ে সুস্থ্যতার দিকে সবার আগে নজর দিতে হবে এবং সুস্থতা উপেক্ষা করা এবং অন্যকিছুর আগে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই প্রয়োজনীয় একটি কাজ।
এটি করার দুটি উপায় আছে – ভাল অনুশীলন অর্থাৎ ব্যায়াম করুন, এবং খাবেন ঠিক অর্থাৎ বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খান।
যখন আমরা খাবার নির্বাচন করবো তখন পুষ্টিকর প্যাকযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি বাছাই করা জরুরি।
আমাদের এটির জন্য দুর্দান্ত একটি সুপারিশ অর্থাৎ পানীয় রয়েছে। এটি আমলা, অ্যালোভেরা ও গমগ্রাসের রস। আমলকি বা আমলা, অ্যালোভেরা গমগ্রাসের (Wheatgrass) রসের উপকারিতা আপনাকে অবাক করে দেবে।
এই তিনটি ম্যাজিক্যাল উপাদান একত্রিত হয়ে এমন একটি পানীয় তৈরি করে যা আপনার শরীরের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। উন্নত পুষ্টি এবং গুণমানের জন্য জৈব ধরণের এই রসের জনপ্রিয়তা অনেক বেশি।
চিত্তাকর্ষক আমলা অ্যালো ভেরা ও হুইটগ্রাস জুস-এর উপকারিতা:
রেসিপিটিতে ব্যবহৃত তিনটি উপাদানই স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত। আসুন শেষ পর্যন্ত আমলা অ্যালোভেরা গমগ্রাসের রসের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে চেষ্টা করি।
শরীর ডিটক্স করে:
এই তিন মিশ্রণের রস কোলন পরিষ্কার করতে, যকৃতকে ডিটক্সাইফাই করে এবং রক্তকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করে।
শক্তি সরবরাহ করে:
পুষ্টির ঘাটতির কারণে আমরা অনেকেই রোগে ভুগি। আমলা বা আমলকি, হুইটগ্রাস এবং অ্যালোভেরায় খনিজ, ভিটামিন এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদান রয়েছে যা অন্যান্য খাবারে পাওয়া খুবই কঠিন
পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পূরণের পাশাপাশি আরও শক্তি – কে তা চায় না?
ক্ষত এবং সংক্রমণ নিরাময়:
তিন মিশ্রনের আশ্চর্যের রসটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিপাইরেটিক, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাস থেকে লড়াই করার এবং আমাদের দেহের নিরাময়ের একটি প্রাকৃতিক উপায়।
চোখ, ত্বক এবং হাড়ের জন্য ভাল:
রস ৩৬০ ডিগ্রি সুবিধা দেয়। এটি হাড়ের স্বাস্থ্য, দৃষ্টিশক্তি এবং ত্বকের ঝলক উন্নত করে। আমলা, অ্যালোভেরা এবং গমগ্রাসের টপিক্যাল অ্যাপ্লিকেশনগুলি প্রসাধনী শিল্পেও বহুল পরিচিত।
ওজন হ্রাসে সহায়তা করে:
এটি শরীর থেকে টক্সিনগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে যা ওজন হ্রাস করে। এটি স্থূলত্বের চিকিৎসার জন্য দুর্দান্ত।
রোগকে সাগরে ফেলে:
এটি ক্যান্সার, অনিদ্রা, কোষ্ঠকাঠিন্য, হাঁপানি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদির মতো অনেক রোগের চিকিৎসায় সহায়তা করে। এটি সবচেয়ে প্রভাবশালী আমলা অ্যালোভেরা গমগ্রাস-এর রসের উপকারিতা।
এটি একটি মূত্রবর্ধক এবং জোলাপ:
কোষ্ঠকাঠিন্য কোনো সমস্যা করতে পারবে না যদি এই তিন মিশ্রনের এর গ্লাস রস আপনি খান। এটি একটি মৃদু মূত্রবর্ধক যা কিছু নির্দিষ্ট হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপে সহায়তা করে।
আমলা অ্যালোভেরা গমগ্রাসের রস আপনার মুডটাকেই চেঞ্জ করে দিবে।
সতর্কতা:
যা কিছু খাবেন পরিমাণমতো খাবেন। আপনার শরীরের অবস্থা বুঝে খাবেন। অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়।
সূত্র:
Magical Amla Aloe Vera Wheatgrass Juice & its Benefits
