কার্বোহাইড্রেট

গম কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে ও স্থূলতার ঝুঁকি হ্রাস করে।

উচ্চ কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার। কিন্তু স্বাস্থ্যকর।

বাঁশ কোড়ল হার্ট ভালো রাখে, ওজন কমায় ও ক্যান্সার প্রতিরোধী। বাঁশ খান, সুস্থ্য থাকুন।

গরমে সুস্থ্য থাকতে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলা স্বাস্থ্যকর।

যেসব খাবার উচ্চ পলিফেনল সমৃদ্ধ।

ভুট্টা বা পপকর্ন গর্ভবতী মায়েদের জন্য। পপকর্ন কি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ?

ডায়াবেটিস রোগীরা কি মিষ্টি আলু খেতে পারবেন?

ওষুধ ছাড়া প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমাবেন।

ডায়াবেটিস রোগীরা কি কিসমিস খেতে পারেন?

মুড়ি শক্তি যোগায়, ওজন কমায় ও হজমশক্তি বৃদ্ধি করে।