খাদ্য

সুস্বাদু ফল “লিচু” ওজন কমায়, হজমকারক, হার্টের বন্ধু ও বয়স ধরে রাখে।

খেঁজুর শক্তির ভালো উৎস, কোষ্টকাঠিন্য দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

আপেল ক্যান্সার প্রতিরোধক ও দাঁতের জন্য ভাল।

নিয়মিত রসুন খেলে হার্ট এটাক ও ব্লাড প্রেসার যাবে চলে।

বেল বদহজম, গ্যাস, আলসার, কোষ্টকাঠিন্যসহ বহু রোগের মহৌষধ। বেল এর উপকারীতা।

লেবু বা লেবুর শরবত কিডনি পাথর প্রতিরোধে, ত্বকের সৌন্দর্যে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দারুণ কার্যকরী।

শক্তির ভান্ডার “আখের রস” দাঁত মজবুত করে, টেনশন ও দুঃশ্চিন্তা কমায়, বয়সের ছাপ দূর করে।

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে কি কি খাবার খাবেন, জেনে নিন।

কাঁঠাল শক্তির উৎস, হার্ট, চোখ ভালো রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

কাঁচা আম রক্ত পরিষ্কার করে, ওজন কমায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।