খাদ্য

সুগার কমাতে জাম বা জাম ফলের বীজ। ডায়াবেটিস রোগীদের অব্যর্থ এই টোটকা সম্পর্কে জেনে নিন।

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি হয় যেসব খাবার থেকে।

সুগার নিয়ন্ত্রণে জামরুল। জামরুলের রস ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।

কাসুন্দি খাবারের রুচি বাড়ায়, হার্ট ভালো রাখে ও বিপাক ক্রিয়া বাড়ায়।

অড়হর পাতার রসের উপকারিতা।

লুচি দেখলেই জিভে জল আসা খাবারটি এখনও বাঙালির রসনার স্বাদ বাড়িয়ে চলেছে।

জ্বর হলে যেসব খাবার খাবেন।

কালো আঙ্গুর হার্টের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।

ঢেঁড়শ ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করে। আসলেই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কতটুকু কার্যকর।

অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করার উপায়।