ডায়ালাইসিস রোগীর ভালো থাকার উপায়।
কিডনি আমাদের দেহের তৃতীয় প্রধান অঙ্গ যা সঞ্চিত জল ফিল্টার করে সেটি প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত জল বাদ দেয়। এছাড়া খনিজ পদার্থ শোষণেও সহায়তা করে। ডায়ালাইসিস হলো কিডনি বিকল হওয়ার একটি চিকিৎসা যা আপনার শরীরকে অযাচিত টক্সিন, বর্জ্য পদার্থ এবং অতিরিক্ত তরল থেকে মুক্ত করে আপনার রক্তকে ফিল্টার করে।
ডায়ালাইসিস (Dialysis) রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণের একটি পদ্ধতি যখন কিডনি সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। সাধারণত, কিডনি রক্তকে ফিল্টার করে, ক্ষতিকারক বর্জ্য পদার্থ ও অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে এবং এগুলিকে প্রস্রাবে পরিণত করে শরীর থেকে বের করে দেয়।
ডায়ালাইসিস রোগীর ভালো থাকার উপায়
নিচে ডায়ালাইসিস রোগীর ভালো থাকার উপায় দেওয়া হলো –
একজন নার্সের সাহায্য নিন:
ডায়ালাইসিস রোগী ভালো থাকার জন্য একজন অভিজ্ঞ নার্সের সাহায্য নিন। আপনার থেকে সে ভালো বুঝবে কিভাবে রুগীকে সুস্থ্য করতে হয়। একজন নার্স সঠিক সময়ে রোগীকে খাবার ও ওষুধ খাওয়াবে। প্রতিদিন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের টেস্ট করে সেই অনুযায়ী সেবা দিবে।
পর্যাপ্ত ঘুম পড়ুন:
ঘুম স্বাস্থ্য, নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য। ডায়ালাইসিস রোগীদের প্রতি রাতে ৭-৯ ঘন্টা ঘুমানো উচিৎ। আপনার যদি ডায়ালাইসিস সম্পর্কিত ঘুমের সমস্যা থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। এছাড়া ব্যায়াম অনেক মানুষকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে সহায়তা করে। নিয়মিত ঘুম পড়লে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
সঠিকভাবে খাবার খেতে হবে:
ডায়ালাইসিস রোগী ভালো থাকার জন্য তরল খাবার গ্রহণ করতে হবে। এছাড়া পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবার বেশি বেশি খেতে হবে। নিয়মিত এই খাদ্য অভ্যাস মেনে চললে ফোলা ভাব, ওজন বৃদ্ধি, রক্তচাপের পরিবর্তন এবং ফুসফুসের উপর তরল তৈরির সাথে সম্পর্কিত চাপ প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
সবসময় বিনোদনের মধ্যে থাকতে হবে:
ডায়ালাইসিস রোগী ভালো থাকার ওষুধ হিসাবে বিনোদন খুবই কার্যকরী। রোগীকে কখনো একা থাকতে দেওয়া যাবে না। রুগীর সকল শখ পূরণ করতে হবে। রুগীর সাথে বিভিন্ন ধরণের খেলা খেলতে হবে। অন্য রোগীদের সাথে কথা বলতে হবে। টিভি দেখতে হবে, গল্পের বই পড়তে হবে। বিনোদনের মধ্যে থাকলে খুব তাড়াতাড়ি সুস্থ্য হয়ে উঠবে।
সক্রিয় থাকতে হবে:
ডায়ালাইসিস রোগীদের শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা প্রয়োজন। কোন ধরনের ব্যায়াম করা আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। ব্যায়াম সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং ক্লান্তি, হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে জীবনের মান বাড়ায়।
যতটা সম্ভব রুটিন মেনে চলতে হবে:
ডায়ালাইসিস আপনার পুরানো রুটিনগুলিকে ব্যাহত করবে, তাই নতুন রুটিন মেনে চলতে হবে। আপনার নতুন রুটিন নমনীয় হতে হবে, কিন্তু আপনাকে গাইড করার জন্য একটি ভাল পরিকল্পনা করতে হবে। যতটা সম্ভব স্বাভাবিকভাবে কার্যক্রম করতে হবে।
ডায়ালাইসিসের সময়টাকে সর্বোচ্চ কাজে লাগাতে হবে:
ডায়ালাইসিস চিকিৎসা সময়সাপেক্ষ হতে পারে, তাই সময়টাকে সর্বোচ্চ কাজে লাগাতে হবে। বই পড়ুন বা টিভি শো দেখুন। এছাড়া আপনার প্রিয় সঙ্গীত, শখ, প্রিয় খাবার, বন্ধুদের সাথে গল্প ইত্যাদি করে সময়টাকে কাজে লাগান।
