খাদ্য

কাজু বাদাম ওজন কমাতে, হার্ট ভালো রাখতে ও ডায়াবেটিসে উপকারী।

পেস্তা বাদাম হজমের জন্য ভালো, ব্লাড প্রেসার কমাতে ও রক্তনালী ভালো রাখতে দারুন কার্যকরী।

আনারস ব্যথা কমাতে, হজমশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দারুন কার্যকরী।

ডায়াবেটিস রোগীরা কি কাঁঠাল খেতে পারবেন?

যৌবন ধরে রাখতে কোন খাবার গুলো খাবেন।

খেজুর মস্তিষ্ক সুস্থ্য রাখে, শক্তি যোগায় ও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো।

করমচা খাবারে রুচি বাড়ায়, চোখের জন্য ভালো ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

শসা চোখের জন্য ভালো, ওজন কমাতে ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে কোন খাবারগুলি কার্যকরী।

“ত্রিফলা” কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।