ডায়াবেটিসে ডিম খাওয়া কি ঠিক

ডায়াবেটিসে ডিম খাওয়া কি ঠিক? হ্যাঁ, ডায়াবেটিস রোগীরা ডিম খেতে পারেন। তবে পরিমিত পরিমানে। প্রতি সপ্তাহে ৩ টা কুসুম ছাড়া। বিশেষজ্ঞরা ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের খাদ্য তালিকায় ডিম যোগ করেছেন। তারা বলছেন, প্রতিদিন একটি করে ডিম খেলে হার্টের রোগের ঝুঁকি কমে। সেই সঙ্গে ওজনও থাকে নিয়ন্ত্রণে।