খাদ্য

আঙ্গুর স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে, হার্টের রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

মেথি চুল পড়া কমাতে, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে ও হরমোন বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

করলা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, ওজন কমাতে, রক্ত ও পেট পরিষ্কারে সহায়তা করে।

কিসমিস দ্রুত শক্তি যোগায়, রক্তাল্পতা হ্রাস করে, হাড় ও দাঁতের জন্য দুর্দান্ত।

আদা সর্দি-কাশি, মাথাব্যথা, জয়েন্টের ব্যথা কমাতে ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে অতুলনীয়।

মৌরি মুখের দুর্গন্ধ দূর করে, ক্ষুধা কমায়, কাশি ও কফ দূর করতে খুব কার্যকরী।

সুস্বাদু “সয়াবিন বড়ি” আমিষের ভান্ডার, হাড়ক্ষয় রোধ ও স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

চীনাবাদাম স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে, ক্ষুধা কমায়, ক্যান্সার প্রতিরোধ ও বয়সের ছাপ দূর করে।

সুস্বাদু খাবার “চিড়া-দই” শরীর ঠান্ডা রাখে, হজমকারক ও পেটের বন্ধু।

আমিষ সমৃদ্ধ শিমের বীজ লিভারের জন্য ভালো ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।