খাদ্য

কোন রঙের ফল বা সবজি কি কি স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়।

কমলালেবুর রস বয়স বা তারুণ্য ধরে রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

আপেল সিডার ভিনেগার ত্বকের সংক্রমণ রোধে, ওজন কমাতে ও রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কার্যকরী।

সাইট্রাস ফল বা লেবু জাতীয় ফল কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায় ও হার্ট সুস্থ্য রাখে।

হাড় শক্ত ও মজবুত রাখে কোন খাবারগুলো?

জবা ফুল কোলেস্টেরোল কমায়, ত্বক ও চুলের যত্নে এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে দারুন কাজ করে।

কামরাঙা শিম মাথাব্যথা কমায়, চোখের জন্য ভালো ও তারুণ্য ধরে রাখে।

পটাসিয়ামের ঘাটতি কিডনি রোগের কারণ, কোনগুলো উচ্চ পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার?

যে খাবারগুলো পুনরায় গরম করে খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয়।

গাজর ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে, দাঁত ও মাড়ি সুস্থ্য রাখে ও ত্বককে বলিরেখা থেকে রক্ষা করে।