খাদ্য

সবুজ আপেল বার্ধক্যতা দূর করে, হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করে ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।

তুলসী চা মানসিক চাপ কমায়, সর্দি কাশি দূর করে ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

সকালে খালি পেটে কিসমিস ভেজানো জল বা পানি খাওয়ার উপকারিতা। একরকম ম্যাজিক।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কি কি খাবার খাবেন এবং কি কি নিয়ম মেনে চলবেন।

ডিমের সাদা অংশ নাকি ডিমের কুসুম, কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর।

প্রতিদিন সকালে কুসুম গরম পানিতে লেবু খাওয়ার উপকারিতা।

আপেলের জুস ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়, পানিশূন্যতা দূর করে ও শক্তি বৃদ্ধি করে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সমৃদ্ধ খাবার।

চিকেন স্যুপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ও ওজন কমায়।

ভৃঙ্গরাজ চুল পড়া, মাথা ব্যথা কমাতে ও চুল কালো করতে দারুন কার্যকরী।