খাদ্য

ভিটামিন “সি” সমৃদ্ধ আমলকী ব্রেনের জন্য ভালো, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও হার্ট সুস্থ্য রাখে।

আপনি কি ভাইরাস জ্বরে ভুগছেন? আনারস বা আনারসের জুস খান।

লাল শাক কিডনির ফাংশন ভালো রাখতে ও কিডনি পরিষ্কার রাখতে খুব উপকারী।

লবঙ্গ দাঁতের যন্ত্রণা কমায় এবং খুশখুশি কাশি দূর করে।

আমন্ড (Almond) এর স্বাস্থ্য উপকারীতা।

নিরামিষ খাবার খান। দীর্ঘজীবন লাভ করুন।

ঢেঁড়শ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো, হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায় ও দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।

কাঁঠালের বীজ প্রোটিনের চাহিদা পূরণে, রক্তশুন্যতা দূরীকরণে ও হজমে সহায়তা করে।

সুস্বাদু ফল জাম ক্যান্সার, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

পাকা আম স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে, ক্যান্সার প্রতিরোধী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।