অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট

যেসব খাবার উচ্চ পলিফেনল সমৃদ্ধ।

“চা” তে যোগ করুন লবঙ্গ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।

খেজুর মস্তিষ্ক সুস্থ্য রাখে, শক্তি যোগায় ও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো।