ক্যালোরি

গর্ভবতী মায়ের প্রতিদিন কত ক্যালোরি প্রয়োজন। অতিরিক্ত ক্যালোরি কি ওজন বৃদ্ধি করে?

বয়স বাড়লে শরীরে যেসব পরিবর্তনগুলি ঘটে। একটু সচেতন হলে ভালো থাকবেন।

সিদ্ধ ডিম না ভাজা ডিম। কোনটা খাবেন?

পেয়ারা ওজন কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী।

ডায়াবেটিস রোগীরা কি কিসমিস খেতে পারেন?

মুড়ি শক্তি যোগায়, ওজন কমায় ও হজমশক্তি বৃদ্ধি করে।