vegetable

শসা কে সবাই সবজি হিসেবে বিবেচনা করলেও শসা আসলে একটি ফল। শসাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পানি এবং কম পরিমাণ ক্যালরি। শরীরের পানিশূন্যতা দূর করতে শসা খুবই উপকারী। এছাড়াও শসাতে দ্রবণীয় আঁশ থাকায় এটি আমাদের পেট ভরিয়ে রাখতে সাহায্য করে যা ওজন কমাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।