সফেদা

সফেদা গ্রীষ্মকালীন ফল কিন্তু কম বেশি সারা বছর ধরে পাওয়া যায়। সফেদায় আছে অনেক ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারীতা রয়েছে পাশাপাশি সৌন্দর্য উপকারিতা। পাকা সফেদা এতটাই মিষ্টি যে এটাকে রসগোল্লার সাথে তুলনা করতে কোনো দ্বিধা নাই।