ভাজা ডিম
ভাজা ডিমে সেদ্ধ ডিমের চেয়ে ক্যালরির পরিমাণ বেশি থাকে। তাই যারা ওজন ঠিক রাখতে চায় কিংবা বাড়াতে না চায় তাদের ডিম পোচ বা ওমলেট না খাওয়াই ভালো।
উপকারী
Quality information
Quality information
ভাজা ডিমে সেদ্ধ ডিমের চেয়ে ক্যালরির পরিমাণ বেশি থাকে। তাই যারা ওজন ঠিক রাখতে চায় কিংবা বাড়াতে না চায় তাদের ডিম পোচ বা ওমলেট না খাওয়াই ভালো।