পনিরের পুষ্টিগুণ

পনিরের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ দেওয়া হলো। এতে ভিটামিন বি-6, কোলাইন, জিংক এবং কপার অল্প পরিমাণ রয়েছে। উল্লেখযোগ্যভাবে, পনিরের মধ্যে ৭০% ক্যালরির রয়েছে।