Sunday, April 11, 2021
Latest:
ডাটা শাক বা ডাটা ওজন কমায়, রক্তশুন্যতা দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
প্রতিদিন কত পদক্ষেপ হাঁটা আর্দশ।
রসায়নের মৌল ও যৌগ এবং তাদের রাসায়নিক সংকেত।
গুরুত্বপূর্ণ Idioms and Phrases ও তার বাংলা অৰ্থ।
বিভিন্ন জেন্ডার (Gender) এর Masculine ও Feminine রূপ (form)।
উপকারী
Quality information
স্বাস্থ্য
জীবন
খাদ্য
ফ্যাশন
শিশু
বিনোদন
আইন
খাদ্য
ডাটা শাক বা ডাটা ওজন কমায়, রক্তশুন্যতা দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
খাবার খাওয়ার পর ফল খাওয়া ভালো না খারাপ?
কিছু উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার যা প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যকর।
ড্ৰাই ফ্রুটস খাওয়ার উপকারিতা।
প্রতিদিন কতটুকু ভিটামিন “সি” গ্রহণ করা উচিত? ভিটামিন “সি” অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে কি হয়?
অপরাজিতা ফুলের চা বা ব্লু টি ওজন কমাতে সহায়তা করে ও উদ্বেগ এবং হতাশার বিরুদ্ধে কার্যকর।
সজনে চা বা মরিঙ্গা চা রক্তচাপ কমায়, ওজন কমায় ও অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
খিচুড়ি সহজপাচ্য, শক্তিদায়ক এবং ফাইবার ও এন্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ।
গরমে শরীর তরতাজা ও শীতল রাখবে যেসব শরবত।
কাঁচা আম ওজন কমাতে। ওজন কমাতে হলে কাঁচা আম এই গ্রীষ্মে খেতেই হবে।
যে সবজিগুলো সবথেকে বেশি স্বাস্থ্যকর।
কয়েকটি স্বাস্থ্যকর জুস ও উপকারিতা।
তরমুজ একটি প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা। তরমুজ যৌনশক্তি বাড়ায় এর সত্যতা ও অন্যান্য উপকারীতা।
ডায়াবেটিস রোগীদের যে পানীয়গুলি পান করা উচিত?
গর্ভাবস্থায় বাঙ্গি খাওয়ার উপকারিতা। বাঙ্গি কি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ?
লেবু চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও মানসিক চাপ কমায়।
অ্যালঝাইমার বা ডিমেনশিয়া রোগে না ভুগতে আগে থেকেই এই খাবারগুলি খান।
খাসির মাংস আমিষের চাহিদা পূরণে, রক্তস্বল্পতা দূরীকরণে এবং হাড় ও দাঁতের গঠনে কার্যকরী
খাবারের ফরমালিন দূর করতে কি করবেন?
তরমুজের সাদা অংশ খাওয়ার উপকারিতা?
উপবাস বা উপোস থাকার উপকারিতা।
কোন খাবার বা ফলগুলো রাতে বা রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া ঠিক নয়।
যষ্টিমধু ত্বকের জন্য ভালো, বদহজম হ্রাস করতে পারে ও পেপটিক আলসার কমাতে পারে।
সূর্যমুখী বীজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, চুল পড়া রোধ করে ও প্রদাহ হ্রাস করে।
মিষ্টি কুমড়া শাক হার্ট ভালো রাখে, কোষ্টকাঠিন্য দূর করে ও ত্বকের জন্য ভালো।
উচ্চ জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা।
যেসব ভেষজ চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
আলসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যেসব খাবার।
তরমুজের জুস পানিশূন্যতা দূর করে, দেহকে শীতল করে ও রক্তচাপ ঠিক রাখে।
আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তাহলে এই খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয়।
গর্ভাবস্থায় তরমুজ। গর্ভবতী মায়েদের জন্য তরমুজ কি নিরাপদ?
মধু দিয়ে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা।
এই গরমে কেন খাবেন তরমুজ? তরমুজ কি রাতে খাওয়া যায়?
কাঁচা মরিচ না শুকনো মরিচ কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?
ত্বক উজ্জ্বল রাখতে যেসব ফলের রস বা জুস খাবেন?
পেঁপে খেলেই সব হজম। পেটের সমস্যা বা হজমের জন্য পেঁপে কতটা কার্যকর?
এই গরমে প্রতিদিন খিরা বা শসা আপনার পানিশুন্যতা দূর ও ত্বক চকচকে করবে। কিভাবে জেনে নিন।
বেতফল, বেত গাছের মূল-দাঁতের গোড়া শক্ত, শুক্রাণু বৃদ্ধি ও মূত্র সমস্যা দূর করে।
সুপারি বা গুয়া বা বেটেল নাট সিজোফ্রেনিয়া, গ্লুকোমা কমায় ও হজমে উন্নতি করে।
মাল্টা বা মাল্টার জুস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে ও ভিটামিন “সি” এর চাহিদা পূরণ করতে পারে।
জোয়ান কাশি কমাতে পারে, পেটের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ও খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
কিভাবে মারিঙ্গা চা বা সজিনা পাতা চা বানাবেন?
কিভাবে সাজনা পাতা পাউডার বা মরিঙ্গা পাউডার বানাবেন?
নিয়মিত অল্প একটু ঘি যৌবন ধরে রাখতে, সমবয়সীদের তুলনায় আপনার ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে।
লাল কলা বা রেড ব্যানানা রক্তচাপ ও ওজন কমায় এবং ত্বক ও চুল উজ্জ্বল করে।
সজনে পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।
লাউয়ের রস হার্ট ভালো রাখে, শরীর ঠান্ডা রাখে ও ভালো ঘুম আনে।
সজিনার উপকারিতা। এই বসন্তে ভালো থাকতে সজনে ডাটা ও সজনে পাতা।
লাউশাক কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, ওজন কমায় ও গর্ভবতী মায়েদের জন্য ভালো।
কলা দ্রুত পেকে নষ্ট হচ্ছে? দীর্ঘদিন পাকা কলা সতেজ রাখার উপায়গুলো জেনে নিন।
← Previous
