ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথার কারণ কি?

কঠোর পরিশ্রমের ফলে হতে পারে:

প্রথমতো কাজের চাপে বা কঠোর পরিশ্রমের ফলে ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা হতে পারে।

ভারী বস্তু উত্তোলন করার সময় পিঠে টান খাওয়া বা মোচড় লাগা থেকেও ব্যাক পেইন হতে পারে।

এসব ক্ষেত্রে সাধারণত একটু বিশ্রাম নিলেই ঠিক হয়ে যায়। বেশি মাত্রায় হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

ফ্র্যাকচারের কারণে:

পড়ে যাওয়া বা অন্য যেকোনো দুর্ঘটনার সময় আপনার কোমড় বা পিঠের হাড় ভেঙে যেতে পারে।

তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে হাড়ক্ষয় রোগ অস্টিওপরোসিসের ফলস্বরূপ ফ্র্যাকচারগুলো বিকাশ লাভ করে।

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আপনার কশেরুকা বিচূর্ণ হয়ে যেতে পারে, চলাফেরা করার সময় বা হাড়ের স্নায়ু সংকোচনের সময় মাঝারি থেকে তীব্র ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা হতে পারে।

ধূমপানের কারণে:

ধূমপায়ীদের ব্যাক পেইন হওয়ার ঝুঁকি অধূমপায়ীদের তুলনায় তিনগুণ বেশি। অতি ধূমপান জনিত কাশি থেকেও পিঠ ব্যথা হতে পারে।

ধূমপান ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথার ঝুঁকিও বৃদ্ধি করে। তাই ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথার থেকে মুক্তি পেতে অবশ্যই ধূমপান ত্যাগ করতে হবে।

দীর্ঘক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলে:

দীর্ঘক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে। একটানা অনেক সময় দাঁড়িয়ে কোন কাজ করলে এই সমস্যা দেখা দেয়, আবার অনেক সময় একই জায়গায় বসে থাকলে ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা হতে পারে।

কখনো কখনো ভুল ভঙ্গিতে ঘুমালে ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা হতে পারে।

টান লাগলে বা পেশী প্রসারিত হলে:

পিঠের শিরা টান লাগলে বা পেশী প্রসারিত হলে ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে। অনেক সময় এই সমস্যা হয়ে থাকে আমাদের।

কোন কাজ করার সময় হটাৎ করে পিঠের শিরায় টান লাগে, যার ফলে সৃষ্টি হয় ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা।

আবার কখনো কখনো পেশী প্রসারিত হলে ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা মতো সমস্যা হয়ে থাকে।

অন্যান্য স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত সমস্যা:

ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা শুধু পেছনের পেশি বা জয়েন্টগুলোর সমস্যার জন্য দায়ী নয়, অনেক ক্ষেত্রে শরীরের অন্য অঙ্গগুলোর সমস্যার কারণে হয়ে থাকে।

এর মধ্যে কিডনিতে পাথর বা সংক্রমণ, অগ্ন্যাশয় অন্তর্ভুক্ত।

গর্ভবতী নারীরও ঘন ঘন ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা দেখা দিতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ক্লান্তি থেকে ব্যাক পেইন দেখা দেয়।