দ্রুত ওজন কমানোর ফলে শরীরে কি কি সমস্যা হতে পারে?

প্রতি সপ্তাহে আধা পাউন্ড থেকে দুই পাউন্ড ওজন হ্রাস নিরাপদ। কিন্তু রাতারাতি আপনি যদি আধা পাউন্ড থেকে দুই পাউন্ড ওজন কমাতে চান তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

ওজন বৃদ্ধির একমাত্র অন্যতম কারণ হল খাদ্যাভ্যাস। আর তাই আমরা দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে আমরা একটু বেশি খাবার কন্ট্রোল করে ফেলি। যখন শরীর এক রকম খাবার পেয়ে চলতে অভস্ত হয়ে যায়, ঠিক তখনই হটাৎ করে যদি আমরা খাবারের পরিমাণকে শূন্যতে নিয়ে আসি। তখন শরীর হটাৎ করে সেটা মেনে নিতে পারে না ফলে দেখা দেয় নানা রকম শারীরিক সমস্যা।

অনেক কিশোর-কিশোরীর অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধির সমস্যা আছে। এ অতিরিক্ত স্বাস্থ্য থেকে রেহাই পেতে অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর দিকে মনোযোগী হয়। দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন কিছু পথ অবলম্বন করে, যা তার ওজন কমায় সত্যি কিন্তু স্বাস্থ্যকে ঠেলে দেয় ঝুঁকির মধ্যে।

চলুন জেনে নেই, দ্রুত ওজন কমাতে গেলে শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দেয়-