ইনহেলার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম।
বাতাসে ধুলোর কারণে হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে। কারও বংশগত, কেউ আবার আক্রান্ত হচ্ছেন দূষিত পরিবেশে অনিন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে। যাদের হাঁপানি আছে বা শ্বাসকষ্ঠের সমস্যা আছে তাদের সামান্য ধুলোতে, অল্প পরিশ্রমে শ্বাসকষ্ট শুরু হতে পারে।
আর এই হাঁপানি তাৎক্ষণিক নিয়ন্ত্রনে কার্যকর উপায় হিসেবে ব্যবহার করা হয় ইনহেলার। তবে অনেকেই ভুল উপায়ে ইনহেলার ব্যবহারের কারণে নানা সমস্যায় পড়েন। সঠিক নিয়মে ইনহেলারের ব্যবহার আমাদের জানতে হবে।
ইনহেলার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম
তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক, ইনহেলার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম সম্পর্কে-
- সর্বপ্রথমে ইনহেলারের ক্যাপটি খুলতে হবে। ৪-৫ সেকেন্ড ইনহেলারটি ভাল ভাবে ঝাঁকিয়ে নিতে হবে। তারপর ইনহেলারটি সোজা ভাবে ধরতে হবে যেন ক্যানিস্টার টা উপরের দিকে থাকে।
- এরপর মাউথ পিসটি দাঁতের মাঝে রেখে, তার চারপাশে ঠোঁট দিয়ে চেপে মুখ বন্ধ করে রাখতে হবে। তবে ভুল করেও মাউথপিসে কামড় দেয়া যাবে না।
- এরপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে হবে ও শ্বাস নিতে হবে।
- শ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার সময় মাথা সামান্য পেছনের দিকে হেলিয়ে দিতে হবে ও থুতনি কিছুটা উপরের দিকে রাখতে হবে।
- এরপর যখন আপনি ধীরে ধীরে মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে শুরু করবেন, তখন ক্যানিস্টারে ভাল ভাবে ১ বার চাপ দিন। এবার শ্বাস নিন এবং ধরে রাখুন ৩-৫ সেকেন্ড পর্যন্ত। তবে মনে রাখতে হবে এই সময়ে নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া যাবে না।
- এবার মুখ থেকে মাউথ পিসটি সরিয়ে নিতে হবে। ১০ সেকেন্ড পর্যন্ত শ্বাস ধরে রাখতে হবে। এরপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে হবে।
- সর্বশেষ ১ মিনিট স্বাভাবিক ভাবে শ্বাস প্রশ্বাস নিন। প্রয়োজনবোধে একই নিয়মে আবার ইনহেলার নিতে পারেন।
