বর্ষাকালে পায়ের যত্নে যা করবেন।
বর্ষা হল সৌন্দর্য ও সবুজের ঋতু। এই সময়ে পা পরিষ্কার এবং মসৃণ রাখা জরুরি। বর্ষায় পায়ের ক্ষতি হয় সবথেকে বেশি।
কারণ কাদা-পানিতে পা নোংরা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আবার অনেকের পা থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। তাইতো বর্ষায় পায়ের যত্ন নিতে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি।
বর্ষায় আপনার পায়ের সমস্যা সমাধানের জন্য নিচে কয়েকটি বর্ষার টিপস দেওয়া হল। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক, বর্ষায় পায়ের যত্ন নিবেন কিভাবে-
পা শুকনা ও পরিষ্কার রাখুন:
বাইরে থেকে আসার পর পা ধুয়ে ফেলুন কারণ বৃষ্টির পানিতে অত্যধিক এক্সপোজারের কারণে আর্দ্রতা ছত্রাকের সংক্রমণের জন্ম দিতে পারে।
বিশেষত পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে শুকন রাখুন। পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে ভিজে থাকলে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের প্রধান কারণ।
লবণ পানি:
গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে ১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট পর পা শক্ত কোন কিছু দিয়ে ঘষে মৃতকোষগুলো দূর করুন।
এরপর পা ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিয়ে মশ্চারাইজার লাগান।
কর্পূর ও ট্যালকম পাউডার:
বর্ষাকালে মোজা পরলে পা থেকে বেশি দুর্গন্ধ ছড়ায়। এই দুর্গন্ধ কমাতে কর্পূর ও ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন।
অতিরিক্ত ঘামের কারণেও আপনার পা ভিজে যেতে পারে তাই ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা উচিত।
মোজা পরার আগে পায়ে ভাল করে কর্পূর ও ট্যালকম পাউডার মিশিয়ে লাগিয়ে নিন। এতে পায়ে দুর্গন্ধ হবে না।
লেবু ও গরম পানি:
যাদের বেশি পা ঘামে তারা লেবু ও গরম পানি ব্যবহার করুন। বর্ষাকালে পায়ের যত্ন নিতে সপ্তাহে ২ দিন গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা লেবু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন।
পেডিকিওর করুন:
বর্ষা মৌসুমে পেডিকিওর করা খুব জরুরি। সপ্তাহে একদিন ঘরে বসে খুব সহজেই এই পেডিকিওর করতে পারেন। এতে পা পরিষ্কার, সুন্দর ও মসৃণ থাকবে।
এর জন্য প্রথমেই ৩ লিটার গরম পানি নিন। এরপর পানিতে ১ কাপ সাদা ভিনেগার ও ১ চামচ লবণ মিশিয়ে তাতে পা ভিজিয়ে রাখুন।
এরপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে পা আরও কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। এবার ভালো করে নখ ও পা পরিষ্কার করুন। তারপর পা মুছে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
বর্ষার উপযোগী জুতা ব্যবাহার করুন:
এই মৌসুমে স্পঞ্জ কিংবা রাবারের জুতা ব্যবহার করুন। নিচু স্যান্ডেল পরলে কাদা পানি পায়ে লেগে যেতে পারে।
তাই বর্ষায় একটু উঁচু এবং পা কিছুটা ঢাকা থাকে এমন স্যান্ডেল পরুন।
